板網球Padel大熱席捲香港！西沙GO PARK推出【板網球狂熱祭】，3月18-22日FIP銅級賽免費觀賽+嘉年華，3-4月免費試玩+夜光派對，仲有年票優惠$4,500起，健康生活新玩法即刻登記！（關鍵字：板網球Padel大熱、西沙GO PARK、板網球狂熱祭）

匹克球成為全球最受注目的全齡化新興運動，香港亦掀起全民匹克球熱潮。 荷里活廣場「全民匹克球周暨全港學界挑戰賽」於室內設置 3 個標準匹克球場，提供慈善價體驗班、學界賽及 Mix & Match 配對時段，適合 9 至 65 歲人士參與，讓忙碌港人可以在商場輕鬆做運動、練習心肺功能、訓練協調和平衡，同時舒緩工作壓力，建立恆常運動習慣。 活動更結合環保理念，設匹克球回收點推動綠色運動文化，為身心健康及可持續生活走前一步。

藝術三月必探！ ArtHouse Tai Hang大坑藝術節聯乘DASH，將吉舖化身10大展館，匯聚50位本地國際藝術家。從Hung Fai（熊輝）水墨互動、陳頌欣抽象風景，到傅希沉浸裝置，探索大坑老屋新生。門票HK$250享消費券，藝術頤養人生，感受香港社區創意脈動。

米芝蓮二星天龍軒全新季節菜單秉持「惜食材、重原味」可持續理念，劉秉雷師傅惜食材重原味，維港高空支持本地漁業低碳飲食！(至8月31日) 嚴選可持續海鮮同本地漁獲，透過精準火候呈現泡椒脆皮海鱸魚、醬油青尖椒大蝦球等減碳粵菜。冬蓉酥同椰絲沙翁蛋球喚起香港飲食情懷，首席茶藝師更甄選蜜香幽蘭、生態英紅9號、馬頭岩肉桂等珍稀名茶，完美平衡健康與風味。

兩歲開始踏足哥爾夫球場，長大後加入香港哥爾夫球代表隊，更擔任港隊隊長。廖瑋浩（Martin Liu）幾乎由出生就與高爾夫結下不解之緣。「我也曾懷疑自己是否真正喜愛哥爾夫球，畢業後在職場輾轉多年，才發現人生始終離不開兒時夢想。」而這一次重回哥爾夫球的世界，Martin 的目標不再是個人世界排名，而是推動香港高爾夫發展，培育下一代哥爾夫球運動員。 2023年，Martin創立全港首間專注兒童高爾夫教育學院：Chip Chip Golf。「很多人說哥爾夫球如人生，過程總有不完美，只要懂得學習，從不斷救球中調整心態，讓自己重回賽場。」Martin 指，真正頂尖球手，正是最懂救球的高手。「所以我常對學生說，遇挫不要緊，最重要的是重新站起來。」 哥爾夫球不問出身 望以教育打破大眾誤解 Martin 的父親原為港足球員，傷患令他退下火線，卻因緣際會轉戰哥爾夫球。「當時家住上水，家境所限，爸爸便到粉嶺高爾夫會工作。他憑運動天賦迅速上手，不久更轉型成為職業 PGA 球手。」哥爾夫球徹底改變了Martin父親的人生軌跡，由生活圈子、眼界、人脈、機遇盡皆不同。「普羅大

2026 HSBC LIV Golf 香港站入場指南、賽制、Fan Village、現場音樂及重點日期一覽。適合一家大細參與的哥爾夫球週末活動，讓觀眾輕鬆體驗運動、音樂與城市生活。 Guide to HSBC LIV Golf Hong Kong 2026: format, Fan Village, DJ, family activities and key dates for an active sports weekend at Fanling Golf Club.

近日跑界熱話非 Saucony Endorphin 全新無碳板 Azura 訓練鞋莫屬，跑手紛紛將其與 adidas Adizero Evo SL 同樣無碳板設計的訓練鞋比較。而Azura 在穩定性與日常訓練實用性更勝一籌，尤其適合追求訓練速度的跑者。 Saucony Endorphin Azura 採用 40mm 高堆疊設計，選用 PWRRUN PB 超彈泡棉中底，結合 SPEEDROLL 滾動幾何結構與寬闊中足平台，大幅提升轉彎時的穩定性。男鞋僅重 240g（EU 42.5），女鞋更輕至 212g（EU 39），超透氣 mesh 網面完美適應香港夏季潮濕天氣。 碳板跑鞋並非人人能駕馭，Saucony Endorphin Azura 是 Endorphin 系列首次將 SPEEDROLL 技術引入無碳板日常訓練鞋，表現媲美碳板的推進感，同時避免板鞋常見的疲勞問題。以 HK$1,199 的親民價格上市，性價比超越 Evo SL（HK$1,300 起），無論參加跑會的歡樂 fun run，還是全年認真訓練，Azura 都是跑者一鞋搞定的最佳

今年3月8日國際婦女節香港，除了國際企業、社福組織、女性團體一如以往舉辦活動，酒店與酒吧亦不遺餘力，成為推動女性力量的一份子；其中尖沙咀 Mondrian 酒店 AVOCA 酒吧，更特別策劃「Women & Tipple」活動，由亞洲女調酒師領軍，帶領多位女創業家，組成全女班的客席調酒師（guest shift，或稱客座）陣容。以往guest shift除了品嘗杯中物，更是圈中人社交聚會的場合，這次AVOCA 藉著國際婦女節，將 guest shift 變成一場女性專屬身心療癒儀式，一邊欣賞維港夜景，一邊從中重拾內在力量。

港島香格里拉 YUN WELLNESS 新療程｜氣功八天工作坊（5月）、Franz能量療法（4月起）、李敏福經絡筋膜療法，遠紅外線桑拿+TCM領先酒店養生，先驅融合東西方智慧助減壓提活力，重新定義都市女性身心重啟！早鳥優惠中。

香港人一向講求速度，行路快，追養生潮流更快。除了各酒店健身美容中心的養生療程、體能競技比賽如ATHX Games、CrossFit、Hyrox、瑜珈頌缽冥想體驗課，以至各大小養生健康市集等嘉年華式健康活動外，近年更逐漸出現以資訊為主的養生健康高峰會在港舉行。單是去年，由 3 月 Women Health & Tech Forum 2025、5 月 Asia Summit on Global Health（亞洲醫療健康高峰論壇）、6 月 Women's Health in Focus Summit 等，皆是例證。今年 3 月 26 日，首屆 Build Well Live Well（BWLW）峰會 將進駐 Soho House Hong Kong，匯聚健康、設計與創新的領袖，探索長壽的全新定義——長壽不再只以年歲衡量，而是以生活與生命的質素定義。

La Petite Maison（LPM）香港坐落中環 H Queen’s，以南法地中海菜聞名，今季推出春日限定菜單，糅合紅蝦、海膽及雅枝竹等當造食材，帶來清爽細膩的春日饗宴。

香港運動員近年在國際賽場屢創佳績，而傷殘運動員的成績更是斐然。今年，賽馬會慈善信託基金特別捐助中國香港傷殘人士體育協會，推動為期三年的「賽馬會殘疾青年運動啟航計劃」。該計劃透過有系統及循序漸進的體育活動，鼓勵8至23歲肢體傷殘及視障青年建立恆常運動習慣，提升身心健康、自信及抗逆能力，並促進全人發展，為殘疾青年鋪設清晰而可持續的運動發展路徑。

扁平足跑者常遇足弓疲勞、膝關節壓力及長距離跑步時姿勢崩壞等問題，需要智能穩定技術以確保舒適並預防傷患。Mizuno Wave Inspire 22 加入穩定鞋競爭行列，與 Saucony Hurricane、ASICS Gel-Kayano 31/32、Hoka Gaviota 5 同為跑手搜尋「最佳扁平足跑鞋」的熱門選擇。​ 定位為中度穩定日常訓練鞋，售價約 HK$1,500，Inspire 22 配備 Wave 板導向、Enerzy NXT 緩震泡沫及 10mm 自然落差，提供穩定支援而無傳統穩定鞋的笨重感。本文評測專為扁平足跑者而設，分析其性能並比較各大穩定鞋款於 2026 年的表現。​

H&M Move推出THE WELLNESS系列，以SculptMove™布料與90年代極簡設計重新定義運動時尚。靈感取材於皮拉提斯與健康生活風潮，由Jane Fonda演繹充滿活力的健美態度，讓運動與時尚完美融合。

💕 跑手們，無論有否情人，也可以準備一對粉紅跑鞋，令每一步都變得更浪漫！2026年的情人節，一如以往與農曆新年幾乎重疊，傳統新年忌諱送鞋，所以要送鞋的話，現在正是良機。以下編輯團精選9款粉紅跑鞋，由傳統大版如adidas、ASICS到近年火速冒起的HOKA、On、Saucony等驚艷新鞋，既浪漫，同時亦不減極致緩震功能，送給熱愛跑步的他與她，讓每一步都承載健康與愛意。

都市人普遍以為「瞓得耐」就等於休息夠，其實睡眠質素才是關鍵！「香港睡眠大賽」揭示港人最常忽略的健康陷阱，睡眠專家分享如何透過固定作息、營造放鬆環境及改善生活節奏，幫你真正瞓得好又醒得精神。

倫敦地標級百年奢華酒店 The Dorchester（多切斯特酒店），座落尊貴的 Park Lane，在聞名國際的奢華典雅與頂級待客服務之上，最近更將「奢華」延伸至身心靈層面。全新登場The Dorchester Wellness Residency養生計劃，乃健康養生專家駐場計劃（Wellness Residency Programme），特別邀請三位在倫敦享負盛名的身心健康及高級美容專家進駐酒店，為客人帶來一系列量身訂

更年期女性常見疲倦、易肥、皮膚差？壓力荷爾蒙（皮質醇）節律失衡是主因。香港萬寧引入居家自測套裝，3 步非侵入性唾液測試，在家掌握每日壓力荷爾蒙變化，了解如何改善睡眠、能量、體重與皮膚狀態。

福岡「大地烏冬」奧海城新店｜豐前裏打會半透明烏冬堅持即叫即切即煮！招牌牛蒡天婦羅風車狀超脆，24節氣一番賞抽卡送買一送一優惠。每滿$88抽一次，開業限定大滿貫天婦羅$88起！

MINI Paul Smith EV Edition 純電車正式登陸香港，將英倫設計美學，與零排放科技結合，為重視生活質素與環境責任的駕駛者，帶來既有型亦實用的座駕。MINI 與 Sir Paul Smith 這次合作，不僅推出一款聯乘電車，更是將可持續理念融入日常出行的生活選擇。

中銀香港FamilyMAX於年初七（2月23日）假中環遮打花園舉行「樂滿祝福音樂會」，邀請Ashley林愷鈴、國際級步操樂團及兒童啦啦隊帶來新春限定演出。一家人免費入場，以現場音樂與親子互動迎接人日，感受節奏與歡笑帶來的身心健康節慶時光，是農曆新年中環親子好去處。

屯門市廣場「新春駿藝樂園」以近40萬粒LEGO®顆粒重現徐悲鴻《六駿圖》，4匹約2米高LEGO®駿馬「跑出畫卷」，搭配3米×1.8米3D幻視藝術駿馬圖，並設有親子互動投影走馬燈、開運許願牆及開運夾夾樂等遊戲區。一家人可動手創作LEGO®駿馬、寫下新年願望，在藝術與創意中享受健康歡樂的親子時光，是2026馬年不可錯過的新春好去處。

MOSTown 新港城中心新春聯乘 Sanrio 角色 HANGYODON，打造和風新年樂園！4 大打卡區、6 米高溫泉造景、粉嫩花庭園同步登場，逾 200 款限定 Sanrio 精品登場，附送賀年禮遇與環保永續純素新體驗，絕對是香港新年親子打卡好去處！

香港最大型茶藝盛會 TEA ROUND 茶迴 2026 將於 1 月 30 日至 2 月 1 日 重臨 PMQ 元創方，今年以主題「拼配味道、拼湊文化」，集合超過 50 個茶飲品牌，由普洱展覽、奶茶品鑑到宋式點茶體驗，帶你探索香港茶藝文化的細膩茶香，讓一杯香茗喚醒五感、療癒身心。