adidas adizero Boston 系列自1980年代面世，至今已成為中長距離跑鞋的經典代表，深受全球跑者喜愛。Boston系列最大特式就是其鞋身輕巧及高回彈性，專為追求速度與耐力的跑者設計。歷經40年的多代演進，今年最新推出的 adizero Boston 13，延續輕巧與高彈的傳統，當然加入創新科技，令穿著腳感更舒適，持續為跑者帶來卓越的跑步體驗。

史丹福大學神經科學教授Andrew Huberman常常強調，重力訓練不單強化肌肉和骨骼，更促進神經系統健康，提升大腦可塑性和認知功能，對抗年齡相關的神經退化。Dr Huberman更建議將日常訓練計劃融入重力訓練（weight-training）與有氧運動（Cardio workout），達到身心全面抗衰老的效果。而著名運動生理學博士Dr. Stacy Sims更重申，女性不應以男性思維看待健身，重力訓練對調節女性荷爾蒙和改善身體組成至關重要。

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最近GO24 Fitness宣布於旺角開設第8間店，落戶九龍最旺的旺角區洗衣街，7月正式開業。全新GO24 Fitness旺角健身室，除備先進齊全的健身器械，當然少不了有氧運動如跑步機、太空漫步機等，歡迎健身達人或想開始建立健身習慣的新手。Go 24 Fitness旺角店同樣全天候24小時開放，最獨特之處是其多元化團體課程及專業私人教練指導，為健身初學者提供安全舒適與便利的運動環境，幫助他們循序漸進地養成持續健身的好習慣。

座落尖東文化中心旁，以無敵維港景致聞名的HUE Dining 與INK Cafe 將於六月底結業暫別，預計七月以全新面貌重新開幕。 由餐飲集團 Woolly Pig 旗下的 HUE Dining 將於6月底正式結業，而同集團的 INK Café 亦將於月底暫停營業，全面升級裝修，預計七月以全新面貌重新開幕。而為感謝各客人多年支持，兩間餐廳均推出多項期間限定優惠及活動，邀請大家把握最後機會一同回味美好時光。

今年LMO Freshly Baked再度開鑼！繼五月與人氣餐廳Yardbird合作大獲好評後，踏入六月「The Tastemaker 系列」第二回，酒店餐飲總監Richard Ekkebus特別邀請國際知名意大利調酒大師Lorenzo Antinori攜手合作。Lorenzo創立的Bar Leone，不僅榮獲「亞洲最佳酒吧2024」及「全球50大最佳酒吧」第二位，更以正宗羅馬風味美食和創意雞尾酒聞名。這次聯乘不僅滿足饕客的味蕾，更希望藉由雙方的影響力，一同推動香港精神及心理健康議題，為mental wellness出一分力，讓美味與公益同行。

今年盛夏，體驗East Hong Kong與澳洲天然保養品牌APPELLES攜手設計的夏日限定身心療癒養生住宿體驗，享受深層身心靈療癒與可持續生活理念。海景套房、天然護理產品、專屬特調飲品，為你帶來全方位放鬆與健康新趨勢。

說到飲食法，由16/8斷食、素食Vegan、地中海飲食Mediterrean Diet、生酮飲食Ketogenic、全肉飲食Carnivore 等。飲食法沒有one-size-fits-all，不同diet對不同人亦不同。社交媒體常見80/20 飲食法，想嘗試有彈性的飲食法

經過數月裝修，一田沙田店 以全新面貌回歸，除了新設「Health LABO」專區，全新「一田食堂」集合13間日本及本地人氣得獎食店，成為全線一田最大規模的美食專區；來自千葉縣的日本人氣酒販「IMADEYA」，更正式落戶沙田店，成為其首間海外實體店。

醫療與養生，兩者雖均以健康為目標，然而前者很科學化、有根有據，相較之下，後者則很隨性。作為創新療法的先驅，The Farm at San Benito就將兩者融合，以整合醫學、綜合療法及傳統療法等概念，讓住客以不同角度了解病痛，重點是The Farm佔地52公頃，而且四周綠意盎然

80/20飲食法強調80%規律飲食，20%適度放縱，讓身心靈達到平衡。隨著健康意識提升，我們吃甜點的要求亦愈來愈高，成份天然更是重中之重。Häagen-Dazs自1921年以來用心製作雪糕，今年夏天推出以歐洲經典甜品為靈感的Wanderlust系列，採用純淨天然食材與精緻工藝，帶來意大利Tiramisu芝士蛋糕、西班牙Churros肉桂條、法式雙重朱古力及士多啤梨紅桑子Macaron雪糕四款新品，讓你在養生路上同時享受味蕾的療癒。

今年六月，新加坡知名薄餅店ANTO Pizza e Aperitivi將於6月16日至20日期間，在香港最佳意大利薄餅店Fiata開設為期五天的快閃店。兩家餐廳最近都入選了50 Top Pizza亞太地區名單，這次合作將由兩位獲獎無數的薄餅大師Antonio Brancato和Salvatore “Sasà” Fiata在中環蘇豪攜手帶來招牌手工薄餅。

老人家常說：「人生最重要三件事：食得、瞓得、痾得！」簡單道出健康的大智慧。而在三者之間，睡眠可謂重中之重。猶如電話沒電了，裡面有再多功能亦枉然。睡眠就是讓身體充電，不過要甚麼時候睡才好？美容KOL教我們晚上10時睡美容覺，不僅為身體回復狀態，皮膚也會更健康。良好的睡眠能讓身體和大腦充分修復，第二天醒來才會感覺神清氣爽；反之，若睡眠質素不佳，再多咖啡也難以集中精神。無論你是想解決失眠問題，還是想養成更健康的睡眠習慣，以下的 睡眠101 將一步步教你如何建立良好的睡眠模式。

今年，山頂廣場與法國文化藝術節Le French May合作，於5月30日至6月1日舉辦「法國五月美酒與美食市集花園」（Le French GourMay Wine & Food Garden），邀請公眾一同沉醉於法國美食、佳釀、生活、文化、藝術的魅力，體驗法式生活的優雅與浪漫。美酒與美食市集花園現場將呈獻超過100款法國美酒、香檳、雞尾酒及精緻法國佳餚，配合現場音樂及創意藝術工作坊，讓你沉醉難忘浪漫法式風情。

香港人向來「得閒死，唔得閒病」健康的重要性往往只有在生病時才被真正體會，尤其是女性。現時多數頂尖醫學研究以年輕男性為對象，導致數據和結果未必完全適用於女性。為了改變這種狀況，香港首屆女性健康高峰會「Women’s Health in Focus: A Global Summit」將於6月16至17日在亞洲協會香港中心舉行。活動由Femtech Future、OM Health Hub及亞洲協會香港中心聯合主辦，匯聚逾40位來自全球醫療、科技及政策領域的頂尖專家與領袖，分享最新女性健康研究與創新科技，推出針對女性健康需求的嶄新解決方案，助女性更深入了解自己，重掌健康主導權。

繼2018年後，Cirque du Soleil（太陽馬戲團）經典劇目《KOOZA》於2025年5月21日起在香港中環海濱活動空間盛大開幕，更是《KOOZA》Cirque du Soleil時隔七年後首次重返香港，而這次於中環海濱活動空間的演出，更是亞洲巡演的第一站。大會於5月20日舉行開幕傳媒發佈會，更宣佈將於 6 月 23 日至 7 月 13 日期間加開多場演出，以回應本地觀眾的熱烈支持。太陽馬戲團《KOOZA》為期46天的演出匯聚54位世界頂尖表演者，融合高難度雜技、華麗服裝與原創音樂，為觀眾演出長達125分鐘的視覺與聽覺盛宴。

港心聆 與 萬寧 攜手合作於指定門市提供免費「 心理健康諮詢 」(Wellbeing check-in)，由經香港心聆專業培訓的心理健康主任為有需要的市民提供精神健康支援。服務至今營運一年，已為近500名有需要人士提供適切的免費心理支援，當中部分用家曾表示自己沒有傾訴對象、又或不了解自己實際情況等。此服務令社區的精神健康得到改善，提升大眾對精神健康的認知及重視。 #精神健康 #心理健康 #身心靈 #身心靈健康 #MindHK #香港心聆 #萬寧 #免費心理健康諮詢 #mentalhealth #mindfulness

全新水陸運動消閒熱點「GO PARK Aqua」正式開幕，佔地13萬平方尺，由藍天體育會設專業水上運動常規課程及多元海陸探索之旅，適合全年齡人士及寵物同遊體驗西沙海岸線旅遊的壯麗風光。場內設有獨特藝術裝置《流影光環》，讓你輕鬆捕捉絕美打卡拍攝角度。更有多元樂活工作坊，如戶外瑜伽、創意手作、養生茶道及書法，並有Café 131法式餐廳及SPORTS Bistro營養師設計健康餐單，更能滿足擁有不同健康養生目標人士的口味與需求，是健康養生與運動休閒完美結合的海岸線旅遊熱點。

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牛肉麵不僅美味，更具豐富營養價值，當中包括健身Gym人最愛的優質 #蛋白質，單單一碗牛肉麵就含30至40克蛋白質，比起一勺protein shake的25克更高，而且更有飽腹感。最近， #香港麗晶酒店 與 #台北晶華酒店 跨越海峽合作，於Lobby Lounge大堂酒廊獨家供應台北晶華酒店享譽盛名的3款冠軍牛肉麵系列（供應期：2025年4月28日至5月20日），並於港畔餐廳自助餐限量呈獻牛肉麵精緻版（供應期：2025年4月28日至6月30日），以正宗台灣經典的味道，為健身Gym人帶來更吸引的蛋白質來源。

只要對香港建築歷史略知一二，也聽過赤柱Murray House（美利樓）由中環搬到赤柱的搬家故事。踏入2025年春夏，這座赤柱最具歷史故事的建築物終於擺脫空置的陰霾，而且化身成為一個充滿創意與文化氣息的藝術樞紐。由「信言設計大使」主辦的全新微型設計節——「未・信言節2025：The Art of Transformation」微型設計節，已於3月29日起進駐這座歷史建築，並將展出至6月18日。這次微型設計節邀請了逾60位來自香港及國際設計師、藝術家、建築師及策展人，共同探索空間轉型、古蹟：保育與自然文化的交融，為赤柱這片沿海歷史城鎮注入新生命。

低碳飲食（Low Carbon Diet）與低碳水化合物飲食（Low Carbs Diet或稱生酮飲食Ketogenic Diet）不同。低碳水化合物飲食，是指在日常飲食中減少攝取碳水化合物，目的大多是為了減脂或改變身體的體脂比例（Body Fat Composition）；而低碳飲食的碳，指的是食物的碳足印。低碳足印的食物，能降低全球的生態成本，維持地球伯伯的健康。而要達到低碳飲食，並不如低碳水飲食般困難，只要在日常生活習慣作少少改變，就可以降低近70%與食物相關的碳足印。

誰說香港是藝術沙漠？三月藝術月後，踏入五月，香港年度盛事——法國五月藝術節 Le French May。2025年，法國五月藝術節的節目更不容錯過，其中四項精采表演藝術節目，薈萃港法藝術精英，展現文化創意交融。

#周末早午餐 #海鮮 #低碳飲食 #中環餐廳 #維港景餐廳 #地中海飲食 #母親節 #假日早午餐 夏日炎炎，特別想食海鮮。 中環天星號碼頭 WATERMARK 今年初已經重新開放予公眾， 擁有無敵海景的優勢， WATERMARK 最近乘勢推出全新 #海濱餐飲...