經過數月裝修，一田沙田店 以全新面貌回歸，除了新設「Health LABO」專區，全新「一田食堂」集合13間日本及本地人氣得獎食店，成為全線一田最大規模的美食專區；來自千葉縣的日本人氣酒販「IMADEYA」，更正式落戶沙田店，成為其首間海外實體店。

醫療與養生，兩者雖均以健康為目標，然而前者很科學化、有根有據，相較之下，後者則很隨性。作為創新療法的先驅，The Farm at San Benito就將兩者融合，以整合醫學、綜合療法及傳統療法等概念，讓住客以不同角度了解病痛，重點是The Farm佔地52公頃，而且四周綠意盎然

80/20飲食法強調80%規律飲食，20%適度放縱，讓身心靈達到平衡。隨著健康意識提升，我們吃甜點的要求亦愈來愈高，成份天然更是重中之重。Häagen-Dazs自1921年以來用心製作雪糕，今年夏天推出以歐洲經典甜品為靈感的Wanderlust系列，採用純淨天然食材與精緻工藝，帶來意大利Tiramisu芝士蛋糕、西班牙Churros肉桂條、法式雙重朱古力及士多啤梨紅桑子Macaron雪糕四款新品，讓你在養生路上同時享受味蕾的療癒。

今年六月，新加坡知名薄餅店ANTO Pizza e Aperitivi將於6月16日至20日期間，在香港最佳意大利薄餅店Fiata開設為期五天的快閃店。兩家餐廳最近都入選了50 Top Pizza亞太地區名單，這次合作將由兩位獲獎無數的薄餅大師Antonio Brancato和Salvatore “Sasà” Fiata在中環蘇豪攜手帶來招牌手工薄餅。

老人家常說：「人生最重要三件事：食得、瞓得、痾得！」簡單道出健康的大智慧。而在三者之間，睡眠可謂重中之重。猶如電話沒電了，裡面有再多功能亦枉然。睡眠就是讓身體充電，不過要甚麼時候睡才好？美容KOL教我們晚上10時睡美容覺，不僅為身體回復狀態，皮膚也會更健康。良好的睡眠能讓身體和大腦充分修復，第二天醒來才會感覺神清氣爽；反之，若睡眠質素不佳，再多咖啡也難以集中精神。無論你是想解決失眠問題，還是想養成更健康的睡眠習慣，以下的 睡眠101 將一步步教你如何建立良好的睡眠模式。

今年，山頂廣場與法國文化藝術節Le French May合作，於5月30日至6月1日舉辦「法國五月美酒與美食市集花園」（Le French GourMay Wine & Food Garden），邀請公眾一同沉醉於法國美食、佳釀、生活、文化、藝術的魅力，體驗法式生活的優雅與浪漫。美酒與美食市集花園現場將呈獻超過100款法國美酒、香檳、雞尾酒及精緻法國佳餚，配合現場音樂及創意藝術工作坊，讓你沉醉難忘浪漫法式風情。

香港人向來「得閒死，唔得閒病」健康的重要性往往只有在生病時才被真正體會，尤其是女性。現時多數頂尖醫學研究以年輕男性為對象，導致數據和結果未必完全適用於女性。為了改變這種狀況，香港首屆女性健康高峰會「Women’s Health in Focus: A Global Summit」將於6月16至17日在亞洲協會香港中心舉行。活動由Femtech Future、OM Health Hub及亞洲協會香港中心聯合主辦，匯聚逾40位來自全球醫療、科技及政策領域的頂尖專家與領袖，分享最新女性健康研究與創新科技，推出針對女性健康需求的嶄新解決方案，助女性更深入了解自己，重掌健康主導權。

繼2018年後，Cirque du Soleil（太陽馬戲團）經典劇目《KOOZA》於2025年5月21日起在香港中環海濱活動空間盛大開幕，更是《KOOZA》Cirque du Soleil時隔七年後首次重返香港，而這次於中環海濱活動空間的演出，更是亞洲巡演的第一站。大會於5月20日舉行開幕傳媒發佈會，更宣佈將於 6 月 23 日至 7 月 13 日期間加開多場演出，以回應本地觀眾的熱烈支持。太陽馬戲團《KOOZA》為期46天的演出匯聚54位世界頂尖表演者，融合高難度雜技、華麗服裝與原創音樂，為觀眾演出長達125分鐘的視覺與聽覺盛宴。

港心聆 與 萬寧 攜手合作於指定門市提供免費「 心理健康諮詢 」(Wellbeing check-in)，由經香港心聆專業培訓的心理健康主任為有需要的市民提供精神健康支援。服務至今營運一年，已為近500名有需要人士提供適切的免費心理支援，當中部分用家曾表示自己沒有傾訴對象、又或不了解自己實際情況等。此服務令社區的精神健康得到改善，提升大眾對精神健康的認知及重視。 #精神健康 #心理健康 #身心靈 #身心靈健康 #MindHK #香港心聆 #萬寧 #免費心理健康諮詢 #mentalhealth #mindfulness

全新水陸運動消閒熱點「GO PARK Aqua」正式開幕，佔地13萬平方尺，由藍天體育會設專業水上運動常規課程及多元海陸探索之旅，適合全年齡人士及寵物同遊體驗西沙海岸線旅遊的壯麗風光。場內設有獨特藝術裝置《流影光環》，讓你輕鬆捕捉絕美打卡拍攝角度。更有多元樂活工作坊，如戶外瑜伽、創意手作、養生茶道及書法，並有Café 131法式餐廳及SPORTS Bistro營養師設計健康餐單，更能滿足擁有不同健康養生目標人士的口味與需求，是健康養生與運動休閒完美結合的海岸線旅遊熱點。

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牛肉麵不僅美味，更具豐富營養價值，當中包括健身Gym人最愛的優質 #蛋白質，單單一碗牛肉麵就含30至40克蛋白質，比起一勺protein shake的25克更高，而且更有飽腹感。最近， #香港麗晶酒店 與 #台北晶華酒店 跨越海峽合作，於Lobby Lounge大堂酒廊獨家供應台北晶華酒店享譽盛名的3款冠軍牛肉麵系列（供應期：2025年4月28日至5月20日），並於港畔餐廳自助餐限量呈獻牛肉麵精緻版（供應期：2025年4月28日至6月30日），以正宗台灣經典的味道，為健身Gym人帶來更吸引的蛋白質來源。

只要對香港建築歷史略知一二，也聽過赤柱Murray House（美利樓）由中環搬到赤柱的搬家故事。踏入2025年春夏，這座赤柱最具歷史故事的建築物終於擺脫空置的陰霾，而且化身成為一個充滿創意與文化氣息的藝術樞紐。由「信言設計大使」主辦的全新微型設計節——「未・信言節2025：The Art of Transformation」微型設計節，已於3月29日起進駐這座歷史建築，並將展出至6月18日。這次微型設計節邀請了逾60位來自香港及國際設計師、藝術家、建築師及策展人，共同探索空間轉型、古蹟：保育與自然文化的交融，為赤柱這片沿海歷史城鎮注入新生命。

低碳飲食（Low Carbon Diet）與低碳水化合物飲食（Low Carbs Diet或稱生酮飲食Ketogenic Diet）不同。低碳水化合物飲食，是指在日常飲食中減少攝取碳水化合物，目的大多是為了減脂或改變身體的體脂比例（Body Fat Composition）；而低碳飲食的碳，指的是食物的碳足印。低碳足印的食物，能降低全球的生態成本，維持地球伯伯的健康。而要達到低碳飲食，並不如低碳水飲食般困難，只要在日常生活習慣作少少改變，就可以降低近70%與食物相關的碳足印。

誰說香港是藝術沙漠？三月藝術月後，踏入五月，香港年度盛事——法國五月藝術節 Le French May。2025年，法國五月藝術節的節目更不容錯過，其中四項精采表演藝術節目，薈萃港法藝術精英，展現文化創意交融。

#周末早午餐 #海鮮 #低碳飲食 #中環餐廳 #維港景餐廳 #地中海飲食 #母親節 #假日早午餐 夏日炎炎，特別想食海鮮。 中環天星號碼頭 WATERMARK 今年初已經重新開放予公眾， 擁有無敵海景的優勢， WATERMARK 最近乘勢推出全新 #海濱餐飲...

裸買（Naked Shopping）或零廢（Zero Waste）是一種低碳生活模式（Low Carbon Lifestyle）。其實上世紀的香港，那些屋邨糧油雜貨店亦以類似祼買的方式經營。雖然當時未必是由消費者自備容器，但店家的包裝亦非常簡約。

當人人都說減肥，要16/8斷食，要戒碳水、戒Carbs.......「走飯」仿已成了「減脂」口號。以為香港人早已不再吃白飯，然而原來香港每年平均食用的大米量仍然高達25.5萬公噸，人均更高達40公斤。香港人對大米的需求高，對土地就更高。直至2020年底，用來耕作的土地面積僅得7公頃，每年兩造收成，本地大米年產量亦只得9公噸。要滿足港人對米飯的需求，唯有從最鄰近國家入手。

2023年成立的社企「r é n 人」 ，希望藉飲食讓社區更和諧共融，實現正向改變。適逢復活節，r é n以本地雞蛋與攝影藝術家梁大偉（David Leung） 及The Mira行政糕餅主廚 Smita Grosse及主廚 Olivier Elzer 合作，除炮製一系列幫助弱勢青年及貧困群體的活動，更舉辦極富啟發性的攝影藝術作品展，共同為復活節賦上真善美的意義。

相隔18個月後，Garmin 宣布Vivoactive 又再推出全新型號Vivoactive 6智能手錶。單看外型與上代Vivoactive 5無異，定價亦與上代一樣。到底這Vivoactive 6新型有何upgrade？

復活節將至，一向致力推動本地藝術及文化的南豐紗廠今年與「心呼吸」合作，以「紗廠尋蛋大冒險」為主題設計一系列親子活動，讓大人與小朋友一同培養正念思維。以歷險的體驗活動將引導小探險家，培養感知當下的能力，藉此鼓勵小朋友將正念應用於日常生活之中。

近年美容業吹天然健康風，被譽為天然肉毒桿菌的蜂毒，含有活性成分蜂毒肽，能以天然方法有效修復肌膚。BMF最近乘勢推出 Bee Venom養膚面部療程，首次試做HK$988，原價HK$2,800，以天然蜂毒為核心成分，專門針對面部老化問題，如細紋、色斑及皮膚鬆弛......

健康不只是運動或飲食，更是一種生活方式與態度。一直關心我們身心靈健康的機構the door，最近聯同K11 MUSEA一連兩周末舉辦大型健康生活節「The Joy Factory」，由4月4至6日（周五至日），及4月12至13日（周六至日）於K11 MUSEA舉行，而且更是免費入場。the door特別邀請超過50個身心靈品牌單位，並有超過15場身心靈工作坊及表演，免費讓都市人在維港美景下放慢步調，尋找身心平衡。

The North Face最經典外套黑色膊位拼布設計，自1985年面世至今愈來愈受探險家歡迎。適逢40周年，TNF特別推出限定Mountain Jacket防水衝鋒衣，設計經典之餘，用料更跨越世代......