近年港人愈來愈懂得養生，而生物駭客（bio-hacking）概念亦開始普及，愈來愈多先進的養生與長壽技術設備登陸香港市場。追求長壽與身心平衡的都市人，除了懂得加入「5 AM CLUB」，更希望利用科技、以數據為依歸設計個人化的養生療程，隨時隨地為身體「reset」，提升生活質素與健康狀態。不過現時大部分Wellness Centre只提供單一療程服務，若想同時體驗多重養生技術，如紅光療法（Red Light Therapy）、冷水浸浴（Cold Plunge/Ice Bath）等療程，通常都要走幾轉，對追求效率的忙碌香港人來說，又多一個逃避管理健康的藉口。

深水埗除了讓人想起黃金商場、買電腦之外，其實亦孕育著本土文化藝術。而年度最大社區藝術盛事——「藝聚大街小巷 x Meeting of Styles（香港站）」亦正式於深水埗展開。主辦單位邀請了超過70位國際及本地藝術家攜手，結合本地青年與長者，以街頭藝術和微美化創作，為深水埗注入創意活力，創造文化共融的新地標。這項跨界別社區美化計劃，除令區內公共空間更宜人，更促進了多元文化交流與社區凝聚力，必將成為推動香港文化藝術發展的重要里程碑。

本地青年藝術支援組織 r é n 宣布與非牟利平台 HART Haus 合作，推出全新 r é n x HART Haus：人文緣起，青年與創藝的相會》計劃，致力為香港青年打開藝術與設計行業的大門，培育創意、實驗及成長的空間。 為了讓資源有限的年輕人亦得到發展藝術的機會，社企 r é n 今次特別與非牟利藝術機構 HART Haus合作，並以「Linking Our Youth with Art and Design Through Humanity」《人文緣起，青年與創藝的相會》為主旨，讓青年人探索藝術領域的發展潛力，從而建立穩固的職業基礎。

飲咖啡對健康長壽貢獻多，由提升專注力，到抗氧化、抗炎、促進代謝，提升燃脂減重效率，還能養心、護肝，減低患上二型糖尿病的風險。其實一朝醒來，只要聞到咖啡香氣，精神已經為之一振。一直推動咖啡文化、健康飲食與簡約環保概念的咖啡體驗的NOC Coffee Co.（noc），最近 noc太古城分店全新開業，以簡約裝潢更融入本地回收木材，在太古城的石屎森林之間，開闢一處小清新的歎啡調息空間，帶來源自森林的大自然能量。

Technogym，健身界的法拉利，1983年，創辦人Nerio Alessandri成功開發革命性的多功能綜合健身訓練器材Unica 。40多年創新變革引領全球健身器材潮流。2025年七月，Technogym推出的智能啞鈴Connected Dumbbells正式於香港登場，結合超過10種多功能調節與AI教練，成為在家健身器材推薦首選。

Nike Running向來以科技挑戰人體極限見稱，最經典例子莫過於Nike ZoomX Vaporfly Next%跑鞋，助Eluid Kipchoge於1小時59分40秒內完成42公里馬拉松。作為跑步女生，重跑鞋亦重運動內衣（Sports Bra）的包覆與支撐度，因為胸前雙峰若沒有得到足夠支撐，不但跑得辛苦，亦會大大降低跑步效率。今次，最新Nike Breaking 4競速裝備終於有亮點，與三屆奧運冠軍Faith Kipyegon合作研發，3D打印FlyWeb運動內衣、Fly Suit空氣動力學競速服及Victory Elite FK釘鞋，挑戰於4分鐘內跑完一英里（約1.609公里）的壯舉。

均衡飲食中巨量營養素（Macronutrients)）除了蛋白質和碳水化合物外，脂肪和油份同樣重要，尤其對腸道健康和皮膚滋潤有顯著幫助。不一定人人喜歡落橄欖油，而堅果就是絕佳的替代選擇，其中開心果（Pistachio）擁有10大健康好處，不但提供優質脂肪，還能代替不健康零食，無論增肌減脂時亦可成為更健康的零食替代，有效滿足口痕，避免暴飲暴食。這大概是為何開心果熱潮在香港持續升溫吧！

The North Face 100 香港越野跑挑戰賽將於今年12月19日至21日強勢回歸，賽事起點及終點設於大埔林村許願廣場，吸引全球跑手參與。 去年廣受好評的14公里個人賽今年繼續舉辦，歡迎15歲或以上跑手報名，鼓勵更多年輕人循序漸進認識跑山運動，名額1200個，報名費用9月1日前為380港元，之後為480港元。 賽事設有豐厚獎金，100公里男女子組別冠、亞、季軍將獲得總獎金高達港幣60,000元，前三名及接力賽優勝隊伍亦有豐富獎品及購物現金。

adidas adizero Boston 系列自1980年代面世，至今已成為中長距離跑鞋的經典代表，深受全球跑者喜愛。Boston系列最大特式就是其鞋身輕巧及高回彈性，專為追求速度與耐力的跑者設計。歷經40年的多代演進，今年最新推出的 adizero Boston 13，延續輕巧與高彈的傳統，當然加入創新科技，令穿著腳感更舒適，持續為跑者帶來卓越的跑步體驗。

史丹福大學神經科學教授Andrew Huberman常常強調，重力訓練不單強化肌肉和骨骼，更促進神經系統健康，提升大腦可塑性和認知功能，對抗年齡相關的神經退化。Dr Huberman更建議將日常訓練計劃融入重力訓練（weight-training）與有氧運動（Cardio workout），達到身心全面抗衰老的效果。而著名運動生理學博士Dr. Stacy Sims更重申，女性不應以男性思維看待健身，重力訓練對調節女性荷爾蒙和改善身體組成至關重要。

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最近GO24 Fitness宣布於旺角開設第8間店，落戶九龍最旺的旺角區洗衣街，7月正式開業。全新GO24 Fitness旺角健身室，除備先進齊全的健身器械，當然少不了有氧運動如跑步機、太空漫步機等，歡迎健身達人或想開始建立健身習慣的新手。Go 24 Fitness旺角店同樣全天候24小時開放，最獨特之處是其多元化團體課程及專業私人教練指導，為健身初學者提供安全舒適與便利的運動環境，幫助他們循序漸進地養成持續健身的好習慣。

座落尖東文化中心旁，以無敵維港景致聞名的HUE Dining 與INK Cafe 將於六月底結業暫別，預計七月以全新面貌重新開幕。 由餐飲集團 Woolly Pig 旗下的 HUE Dining 將於6月底正式結業，而同集團的 INK Café 亦將於月底暫停營業，全面升級裝修，預計七月以全新面貌重新開幕。而為感謝各客人多年支持，兩間餐廳均推出多項期間限定優惠及活動，邀請大家把握最後機會一同回味美好時光。

今年LMO Freshly Baked再度開鑼！繼五月與人氣餐廳Yardbird合作大獲好評後，踏入六月「The Tastemaker 系列」第二回，酒店餐飲總監Richard Ekkebus特別邀請國際知名意大利調酒大師Lorenzo Antinori攜手合作。Lorenzo創立的Bar Leone，不僅榮獲「亞洲最佳酒吧2024」及「全球50大最佳酒吧」第二位，更以正宗羅馬風味美食和創意雞尾酒聞名。這次聯乘不僅滿足饕客的味蕾，更希望藉由雙方的影響力，一同推動香港精神及心理健康議題，為mental wellness出一分力，讓美味與公益同行。

今年盛夏，體驗East Hong Kong與澳洲天然保養品牌APPELLES攜手設計的夏日限定身心療癒養生住宿體驗，享受深層身心靈療癒與可持續生活理念。海景套房、天然護理產品、專屬特調飲品，為你帶來全方位放鬆與健康新趨勢。

說到飲食法，由16/8斷食、素食Vegan、地中海飲食Mediterrean Diet、生酮飲食Ketogenic、全肉飲食Carnivore 等。飲食法沒有one-size-fits-all，不同diet對不同人亦不同。社交媒體常見80/20 飲食法，想嘗試有彈性的飲食法

經過數月裝修，一田沙田店 以全新面貌回歸，除了新設「Health LABO」專區，全新「一田食堂」集合13間日本及本地人氣得獎食店，成為全線一田最大規模的美食專區；來自千葉縣的日本人氣酒販「IMADEYA」，更正式落戶沙田店，成為其首間海外實體店。

醫療與養生，兩者雖均以健康為目標，然而前者很科學化、有根有據，相較之下，後者則很隨性。作為創新療法的先驅，The Farm at San Benito就將兩者融合，以整合醫學、綜合療法及傳統療法等概念，讓住客以不同角度了解病痛，重點是The Farm佔地52公頃，而且四周綠意盎然

80/20飲食法強調80%規律飲食，20%適度放縱，讓身心靈達到平衡。隨著健康意識提升，我們吃甜點的要求亦愈來愈高，成份天然更是重中之重。Häagen-Dazs自1921年以來用心製作雪糕，今年夏天推出以歐洲經典甜品為靈感的Wanderlust系列，採用純淨天然食材與精緻工藝，帶來意大利Tiramisu芝士蛋糕、西班牙Churros肉桂條、法式雙重朱古力及士多啤梨紅桑子Macaron雪糕四款新品，讓你在養生路上同時享受味蕾的療癒。

今年六月，新加坡知名薄餅店ANTO Pizza e Aperitivi將於6月16日至20日期間，在香港最佳意大利薄餅店Fiata開設為期五天的快閃店。兩家餐廳最近都入選了50 Top Pizza亞太地區名單，這次合作將由兩位獲獎無數的薄餅大師Antonio Brancato和Salvatore “Sasà” Fiata在中環蘇豪攜手帶來招牌手工薄餅。

老人家常說：「人生最重要三件事：食得、瞓得、痾得！」簡單道出健康的大智慧。而在三者之間，睡眠可謂重中之重。猶如電話沒電了，裡面有再多功能亦枉然。睡眠就是讓身體充電，不過要甚麼時候睡才好？美容KOL教我們晚上10時睡美容覺，不僅為身體回復狀態，皮膚也會更健康。良好的睡眠能讓身體和大腦充分修復，第二天醒來才會感覺神清氣爽；反之，若睡眠質素不佳，再多咖啡也難以集中精神。無論你是想解決失眠問題，還是想養成更健康的睡眠習慣，以下的 睡眠101 將一步步教你如何建立良好的睡眠模式。

今年，山頂廣場與法國文化藝術節Le French May合作，於5月30日至6月1日舉辦「法國五月美酒與美食市集花園」（Le French GourMay Wine & Food Garden），邀請公眾一同沉醉於法國美食、佳釀、生活、文化、藝術的魅力，體驗法式生活的優雅與浪漫。美酒與美食市集花園現場將呈獻超過100款法國美酒、香檳、雞尾酒及精緻法國佳餚，配合現場音樂及創意藝術工作坊，讓你沉醉難忘浪漫法式風情。

香港人向來「得閒死，唔得閒病」健康的重要性往往只有在生病時才被真正體會，尤其是女性。現時多數頂尖醫學研究以年輕男性為對象，導致數據和結果未必完全適用於女性。為了改變這種狀況，香港首屆女性健康高峰會「Women’s Health in Focus: A Global Summit」將於6月16至17日在亞洲協會香港中心舉行。活動由Femtech Future、OM Health Hub及亞洲協會香港中心聯合主辦，匯聚逾40位來自全球醫療、科技及政策領域的頂尖專家與領袖，分享最新女性健康研究與創新科技，推出針對女性健康需求的嶄新解決方案，助女性更深入了解自己，重掌健康主導權。

繼2018年後，Cirque du Soleil（太陽馬戲團）經典劇目《KOOZA》於2025年5月21日起在香港中環海濱活動空間盛大開幕，更是《KOOZA》Cirque du Soleil時隔七年後首次重返香港，而這次於中環海濱活動空間的演出，更是亞洲巡演的第一站。大會於5月20日舉行開幕傳媒發佈會，更宣佈將於 6 月 23 日至 7 月 13 日期間加開多場演出，以回應本地觀眾的熱烈支持。太陽馬戲團《KOOZA》為期46天的演出匯聚54位世界頂尖表演者，融合高難度雜技、華麗服裝與原創音樂，為觀眾演出長達125分鐘的視覺與聽覺盛宴。