喜歡戶外活動或越野跑的運動L，鞋櫃裡總有一對Salomon。乘著近年戶外運動機能風，Salomon在香港大展拳腳，繼於尖沙咀 K-11、海港城、銅鑼灣Hysan Place 開設零售店後，最近再於啟德體育園開設最新專門店，延續品牌的探索精神，並將之融入時尚生活，提供一站式購物體驗

茶藝界年度盛事「TEA ROUND茶迴 2025」將於1月17至19日登陸PMQ元創方，一連三日的市集除匯聚本地多個老字號茶行，更引入不少新派茶館，還有來自台灣、韓國等人氣茶商聚首一堂，希望促進和而不同的新舊品茶世代交流，合作推動飲茶潮流。

「静爭力」，是 Ringo 在高壓的廣告行業打滾多年後摸索出來的成長方式。讓他在壓力與紛亂中找回內在平靜，才能在充滿競爭的環境中保持清晰的思維。

「静爭力」是我在職場摸索多年後與工作壓力共處的成長方式：如何在紛亂中找到內在平靜，在競爭中保持清晰的思維？「静」不是逃避，而是在混亂中找到自己的最佳節奏。及時處理壓力就像清空你的情緒垃圾桶，讓我們保持清晰思維，提高決策的準確性......

英國冠軍級騎師Hollie Doyle 杜苑欣 「賽馬無分性別！只要時刻保持最佳裝態，當機會來臨，才能好好把握，以表現消除 一切懷疑的聲音，向世界展示你真正的實力。」這句話出自世界級女騎師——Hollie Doyle（杜苑欣），說服力提升200倍。...

每次運動場跑圈、或在比賽起跑線等開跑，總會聽到Garmin運動腕錶最signature的咇咇聲。原來 Garmin 今年成立 35 周年，而今年 GARMIN RUN 亞洲系列賽的規模亦更勝以往，串聯亞洲 9 大城市：台灣、印尼、新加坡、泰國、越南、馬來西亞、日本、菲律賓及香港.

越野跑新手在初嘗試越野跑前，必備一雙越野跑鞋Summit Run IKB 巔峰系列VECTIV Pro 2 越野跑鞋，還有The North Face 秋冬高技巧洋葱式穿搭Layering System Adventure Trail 秋冬系列......

濕疹不「濕」亦不「乾」，濕疹的醫學名稱為異位性皮膚炎。濕疹患者的皮膚比一般人較缺乏鎖水因子。「因為皮膚結構受損，肌膚亦較容易被外來致敏原入侵，最重要是讓肌膚既滋潤亦乾爽。

熱愛運動的健康L，家中總有幾件Decathlon的產品，有否發現，這法國品牌最近靜悄悄微調過logo與用色呢？如果還未發現，可以順便到 Decathlon太古城 的最新分店看看，因為這新店是品牌改用全新形象後首間香港新店哦，再順便換購限量版「太古」背囊！

朗豪坊一直致力可持續發展與環保理念，今年聖誕，朗豪坊在可持續發展和環保理念上再次發力，特別推出了「Green Vitality 至美可循」的綠色聖誕慶祝活動。在 LANGHAM BEAUTY 的一站式美妝地標，不僅有真聖誕樹的藝術裝置，還有美妝空瓶回收計劃，讓大家一起參與環保行動

想眼睛健康？不要忽視近視。其實近視是一種病，不是配副眼鏡就能一了百了。處理不當近有機會失明？唔想做「四眼仔」？當發現睇嘢「矇查查」時就要留意以下。我們都知道睡前在光線不足下看電子屏幕，電話屏幕發出的藍光除了影響睡眠質素，原來更有機會誘發急性青光眼！

就算不是健康L都知道，這年代食物中的營養，比爺爺嫲嫲那年代遠低，近年愈來愈多人接受服用營養補充品，而攝達（Citracium）最近亦於銅鑼灣開設首間概念店，還提供免費健康諮詢及超聲波骨質密度評估......

壓力、焦慮、納悶、心神彷彿？阿媽教落唔好成日大驚小怪。慣了將事情收埋，結果只會出事。其實情緒出現問題，與中招感冒打乞嗤一樣平。然而現時公私營心理輔導費用昂貴，窒礙求助。香港心聆推出 #低密度心理支援 ，提倡及早應對心理健康問題，提供免費一對一專業會談，超過7成抑鬱情況有明顯好轉.

最近日本時裝品牌亦推出吸血月經褲，可見保守的日本人亦開始著重環保月經的概念，惜大部分香港女生仍未接受吸血月經褲。其實吸血月經褲就如一條普通內褲，分別是月經褲以高效吸血的布料製作，一條吸血月經褲分分鐘等如6塊衛生巾的容量，有些布料更具防菌功能，比一般m巾更環保衛生。

作為地中海飲食一員，意菜食材亦有養生功效，其中食用菇菌對健康好處多籮籮。菇菌含豐富膳食纖維，能助促進消化；熱量低，有飽腹感，適合減肥控制體重...位於中環大館的 Cantina，主廚Matteo Caripoli 今年特別炮製了5道全新菇菌時令菜單，限量兩個月供應...

社交媒體裡愈來愈多銀髮如80歲公公玩 #HYROX 90歲婆婆做 gym 舉鐵如食生菜，輕鬆抱起孫仔等等振奮感動場面的reel，可見阻力訓練 #ResistanceTraining 對 #健康長壽 的好處，並不只是讓你在健身室的全身鏡前自拍哪麼膚淺。

擁有美食天堂之名，在香港吃地中海菜，尤其意大利、法國、西班牙，數目與中菜館不相伯仲，而且風格由嫲嫲style地道家常菜到米芝蓮星級Fine Dining應有盡有...香港的地中海菜廚師著重食物營養，所以要在香港吃到新鮮健康的地中海菜色easy，只是價錢.....

小時候「減肥」，大多毫無章法盲目跑步。近年知道肌肉對健康的重要，減脂同時也要增肌，亦即今篇所講的體脂肪率（Body Fat Percentage）。若想減重，請不要再盲跑，更需配合飲食與休息。減掉肌肉很難練回來，脂肪卻是不需操練，大口大口就能把脂肪吃就回到肚裡。

去旅行試新嘢是港人日常，無論窮遊或豪遊，香港多個機場貴賓室亦不能錯過，其中Plaza Premium Group最近開設尊尚貴賓室 Infinity Room，除讓任何旅客使用，更獨家為即場購買服務的旅客提供PPL粉絲最愛10分鐘免費肩頸按摩，還有滿滿威士忌的trolley...

九龍香格里拉Cafe Kool一向是高質自助餐的好去處，為實現源頭減廢的目標，酒店最近與 CHOMP 合作推出類似兩餸飯的「自助餐盒」外賣，只需HK$88就能享用酒店自助餐美食，提供肉類、海鮮、素食及清真食物 4種選擇......

轉季養生有何秘訣？天氣忽冷忽熱，最易出現氣管敏感、皮膚敏感、腸胃敏感，免疫力也可能下降。仍想抓住夏日尾巴，除了少吃油膩煎炸和生冷食物，建議每次想喝汽水或廢水時，先酌一杯養生茶，尤其中秋佳節，茶飲更是高脂月餅的絕配，既消滯解膩，更能減重去水腫......

香港人喜歡 酒店自助餐 ，製造不少不能回收的廚餘，其中蠔殼更佔一定份量。原來早在政府推垃圾徵費前，Eaton Workshop 與Langham Group於2023年初合作，研究如何將不能 廚餘回收 的 蠔殼升級再造 ，這次跨界別合作找來 青洲英坭 合作，成功將蠔殼變水泥..

當人類開始關注自己的健康，追求天然的食品、護膚品、補充品以至藥品，只要是用在自己身上的，成分最好天然無添加。而擁有數千年源遠歷史的傳統中醫藥TCM亦乘勢回歸潮流...中醫藥方不止難吃的中藥，更包括情治、按摩、音音療、食療等全方位關注身心健康，而SPA by mtm labo..

香港首家手工純素烘焙店 MAYA 登陸太古坊，主角純素版蛋撻 #veganeggtart ，讓素食者亦有撻可吃，而喜歡打卡的茹素人士，開心果牛角包及經典必試 斑蘭菠蘿包，最近餅店更將 #純素蛋撻 放大直徑達20厘米的 #巨型純素蛋撻 ，同樣以植物原料製作，無蛋無奶，零乳製品，中