全球健康日 2025｜全球健康週免費健身及瑜伽課程康得思「川」Spa 水療七天免費養生課推動社區身心健康

Shuk-ni
Jun 3
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Updated: Jun 5

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一年一度的 Global Wellness Day（全球健康日）將於2025年6月14日舉行。為響應這個推廣健康生活的重要日子，香港康得思酒店「川」水療中心將於當天啟動「川」全球健康週，從6月14日至20日連續七天，免費為大眾提供一系列健身及瑜伽養生活動，幫助都市人在忙碌的生活節奏中找回身心的和諧與平衡。

今年全球健康日的主題為 #ReconnectMagenta。為了向公眾傳遞健康理念，Cordis HK 與意大利知名健身品牌 Technogym 合作，於中環 AIA Vitality 健康總部舉辦大型健身課程，為全球健康日的活動揭開序幕。

「川」全球健康週活動（2025年6月14日至20日）

6月14日中環開幕活動：「川」水療中心 X Technogym 健身課程

來自意大利的健身器材 Technogym 亦為 Global Wellness Day 出一分力，並將為香港的Global Wellness Week 活動揭幕。Technogym 將派出專業教練，帶領參加者通過多種拉伸運動，幫助伸展肌肉和關節，提升身體柔韌度與關節活動範圍，減輕肌肉緊張，促進全身放鬆。

6月14日至20日免費瑜伽、頌缽及太極課程

開幕活動後，「川」水療中心將連續七天免費開放多元化健康課程，包括由「川」Spa太極大師張師傅帶領的池畔太極班（6月15日及17日）、由國際康體專才培訓學院（IPTFA）導師教授的水中瑜伽（6月16日）及日落瑜伽（6月18日及20日），以及由導師 Christy 主持的頌缽療法（6月19日）。這些課程旨在幫助參加者達致身心靈的平衡，釋放壓力，重燃生活熱情。

「川」全球健康週活動一覽

報名連結 Register Now：https://forms.gle/kSw53s8MN1ieH8KRA

日期	時間	活動
6月14日（星期六）	10:00 - 10:30	「川」水療中心 X Technogym健身課程導師：Technogym專業教練團隊由Technogym專業教練指導，透過不同的拉伸運動延展身體肌肉及關節，增加身體柔韌性、提升關節活動範圍及減少肌肉繃緊，促進全身放鬆。
6月15日（星期日）	09:00 - 10:00	「川」呼吸練習及池畔太極班導師：「川」水療中心專業治療師及太極大師張師傅由「川」水療中心專業治療師帶領的靜觀呼吸練習指導，透過深長而緩慢的呼吸節奏，喚醒交感神經系統，使心跳緩和，重啟生命能量，再參加免費池畔太極班，探索太極的奧妙。活動過後再以五行養生茶調和氣血，細味初夏的清新氣息。
6月16日（星期一）	09:30 - 10:30	水中瑜伽課程導師：Venus Cheung @iptfa_official 盡情享受水中瑜珈帶來的寧靜，瑜珈與水的獨特結合有助優雅伸展，柔和的水浪使練習更加輕鬆，讓水的舒緩節奏洗滌身心靈，同時增強力量、提升靈活性，並培養內心的平靜。
6月17日（星期二）	09:00 - 10:00	「川」呼吸練習及池畔太極班導師：「川」水療中心專業治療師及太極大師張師傅由「川」水療中心專業治療師帶領的靜觀呼吸練習指導，透過深長而緩慢的呼吸節奏，喚醒交感神經系統，使心跳緩和，重啟生命能量，再參加免費池畔太極班，探索太極的奧妙。活動過後再以五行養生茶調和氣血，細味初夏的清新氣息。
6月18日（星期三）	18:30 - 19:30	日落瑜伽課程導師：Edith Wong @iptfa_official 瑜伽素來對身體益處繁多，包括增加靈活性、力量、平衡及耐力，還具有多種煥發心靈的好處，例如減輕壓力和焦慮、提高專注力，同時能促進內心平靜及提升體魄。
6月19日（星期四）	17:00 - 18:00	頌缽療法導師：Christy Tang @tangwingyann 頌缽是一種冥想、放鬆及精神治療的工具。不論是在尋求內心的平靜、與宇宙有更深層次的聯繫，或只希望在忙碌的一天中尋求片刻寧靜，它都能夠實踐目標。
6月20日（星期五）	18:30 - 19:30	日落瑜伽課程導師：Doris Chung @iptfa_official 瑜伽素來對身體益處繁多，包括增加靈活性、力量、平衡及耐力，還具有多種煥發心靈的好處，例如減輕壓力和焦慮、提高專注力，同時能促進內心平靜及提升體魄。