身心靈｜Upper House 靜修之旅回歸：兩日 House of Healing 合熱能塑形、紅光療法、聲頻浴 於城市間平和身心

城市人生活緊張，尤其鍾意返工的香港人，「真正休息」成為一門學問，近年亦成為不少人重新思考的課題。金鐘 The Upper House 雖然位處城市中心，卻能以簡約寧靜私密的空間，為追求健康的一群提供一個療癒身心靈的空間。今年，Upper House 再次舉行靜修之旅 House of Healing ，將於五月最後周末（2026 年 5 月 30 至 31 日）一連兩天於酒店上演，並同步推出全新駐場身心健康體驗，從運動、療癒到飲食，締造一場結合社群連結與自我修復的全方位 Wellness Retreat。

House of Healing 2026 回歸：以社群連結為核心的身心靜修

這年代，任何事都講健康，任何事都要連結 commuity，而今年 Upper House 靜修之旅 House of Healing 就以「團體健康與身心平衡」為主題，Upper House 希望透過一系列精心策劃的體驗與課程，引導參加者在兩日之間重整身心節奏。

有別於傳統個人療癒療程，今年Upper House 靜修之旅活動特別強調「社交健康（Social Wellness）」，透過團體課堂與互動體驗，讓參加者在放鬆與探索自我的同時，建立更深層次的人際連結，回應都市人對情緒支援與歸屬感的需求。

全方位修復：從運動到能量療癒 多元體驗

參與 Upper House 靜修之旅的客人，可以自選兩項療癒體驗，以及全日團體課程，當中涵蓋身體鍛鍊與內在平衡兩大面向。

兩項身心健康體驗包括結合紅外線科技的 And Sculpt 熱能塑形訓練，在提升肌肉效能的同時促進排汗與循環；以及近年大熱的 10x Longevity 紅光療法，有助改善細胞修復與整體活力。

如果更喜歡內在療癒的客人，可以選擇 May Nogoy 帶來的茶道與銅鑼聲頻浴體驗，透過聲音震動引導身心進入深層放鬆狀態；而 Stone & Star 的 Soul Session 則從能量角度出發，協助參加者理解個人內在狀態與情緒流動。

此外，Up! Health 的脊椎姿勢評估及萬全堂中醫針灸療程，亦為關注身體結構與長期健康的參加者提供更實質的身體調整方案。

健康飲食與知識分享：從內到外的生活提案

除了體驗與運動， Upper House 靜修之旅亦帶來由 Omni Vitality 與 OM Health Hub 主持的健康午餐分享會，將「營養」納入整體 wellness 體驗之中。

透過飲食與生活習慣的交流，參加者不僅能即時補充能量，更能帶走可持續實踐的健康生活方式，讓靜修不止於短暫放鬆，而是一種可延續的日常選擇。

延伸體驗：#WellnessOnTheRoad 客房療癒之旅

如果你希望進一步沉浸於個人療癒空間， Upper House 靜修之旅同時推出 #WellnessOnTheRoad 住宿計劃，將客房轉化為專屬的身心修復場域。

住客可於房內體驗 Stone & Star 的水晶與脈輪能量調整療程，透過個人化分析與水晶配置，重整能量流動；或參與 May Nogoy 的銅鑼聲頻浴，在深層聲波共振中釋放壓力，改善睡眠質素。

這種結合私密空間與專業療癒的設計，特別適合希望遠離外界干擾、專注自我修復的都市人。

居舍 Upper House 靜修之旅全新 Wellness 體驗：讓健康成為生活方式

除了五月最尾周末一連兩天限定的靜修活動，香港居舍亦持續拓展其駐場身心健康項目，將 wellness 融入日常。

House of Healing 活動詳情：

日期： 2026年5 月 30 至 31 日

時間： 上午 9 時 30 分至下午 6 時

價格： 單日：每位 HK$988

兩日：每位 HK$1,788

項目包括：

• 自選兩項身心健康體驗：

  • And Sculpt 熱能塑形訓練（30 分鐘）

  • 萬全堂傳統中醫針灸療程（15 分鐘）

  • May Nogoy 茶道及銅鑼聲頻浴體驗（30 分鐘）

  • Stone & Star 身心靈入門解讀（Soul Session）（20 分鐘）

  • Up! Health 脊椎姿勢評估（20 分鐘）

  • 10x Longevity 紅光療法（20 分鐘）

• 參與全天的團體課程及體驗

• 由 Omni Vitality 及 OM Health Hub 主持的健康午餐分享會 | Green Room

  
  

在這個講求效率與速度的城市中，Upper House 靜修之旅帶來的不只是一場短暫的 wellness retreat，更是一種關於如何生活得更好的概念。