香港人一向講求速度，行路快，追養生潮流更快。除了各酒店健身美容中心的養生療程、體能競技比賽如ATHX Games、CrossFit、Hyrox、瑜珈頌缽冥想體驗課，以至各大小養生健康市集等嘉年華式健康活動外，近年更逐漸出現以資訊為主的養生健康高峰會在港舉行。單是去年，由 3 月 Women Health & Tech Forum 2025、5 月 Asia Summit on Global Health（亞洲醫療健康高峰論壇）、6 月 Women's Health in Focus Summit 等，皆是例證。今年 3 月 26 日，首屆 Build Well Live Well（BWLW）峰會 將進駐 Soho House Hong Kong，匯聚健康、設計與創新的領袖，探索長壽的全新定義——長壽不再只以年歲衡量，而是以生活與生命的質素定義。

全港首個沉浸式療癒體驗館「五感療癒館」即將於1月23至25日在灣仔會展登場，與亞洲活力生活博覽及亞洲素食展同期舉行。 能在香港會議展覽中心舉辦這樣特別項目絕非易事，背後策劃人Rachel分享，這一切源於機緣巧合。她與眾多都市人一樣，曾因職場壓力而迷惘五感麻木，這篇專訪記錄她從熱愛跳舞的少女，到經歷低谷，再到蛻變為療癒身心靈先鋒的心路歷程，並最終啟發創建這個打破傳統展覽框架的靜心空間。

香港人最出名工作忙碌，即使放假去旅行，亦會把行程排得密密麻麻，而最重要的健康，則被放到最後。GO24 Fitness 及 ONYX 共同創辦人 Trudy Chan 於 2018 年加入健身中心的行列，她更帶領這兩大品牌，推動香港的 24 小時無合約健身房的潮流。在gym room裡操肌的同時，更融入養生、身心靈療癒、社群建立、可持續訓練的元素。訪談間，她更分享轉戰健身行業的歷程，以及對香港健身格局的獨到見解，如何平衡健康、創業、家庭與自我照顧。