Les Mills 創辦人逝世，享年 91 歲。回顧這位新西蘭運動員與企業家如何把團體健身推向全球，並深刻影響香港健身文化。

HYROX 世界冠軍賽剛於 Stockholm 落幕，隨即宣布香港接棒成為 2027 年世界冠軍賽主辦城市，成為 HYROX World Champion 首次在亞洲舉行的城市，可見 HYROX 對香港的熱愛； 同一時間，市場亦傳出Bernard Arnault 的 LVMH 集團旗下的私募股權公司 L Catterton 正就 HYROX 股權交易深入談判，令這場熱爆全球的室內混合健身比賽，有可能升級成為一個奢侈品、社群與運動身份的全球文化。

當人人以為 HYROX 的綜合運動（Hybrid workout）已取代跑步 Run Club 潮流之際，田總告訢你，跑步依然是香港最受歡迎的運動。由2023年舉辦至今僅三年，港珠澳大橋半馬拉松2026 今年獲世界田徑（World Athletics）認證為「白金標籤賽事」，升級成為「白金標籤賽事」後，這項公路賽事同時首度增設10公里組別，並將參賽名額擴展至1萬人。隨著賽事規模與國際地位同步提升，預料將吸引更多本地及海外跑手參與，在橫跨大灣區的重要地標上展開競逐。

GO PARK Aqua 打著一站式夏日玩樂熱點的旗號，並強調是適合一家大細親子活動周末好去處。活動類別實在多不勝數。今年新增除全港首創FIAT海上跑車，還有全新引入三項新手亦能輕鬆駕馭的帆船小帆船、雙體船與賽艇體驗。想要靜態一點的文化之旅？隱世沙洲之旅，再延伸至深涌Glamping、田野BBQ與海景露營，是石屎森林香港少見的海陸戶外生活方式。GO PARK Aqua 坐擁企嶺下海壯麗景致，不僅是運動愛好者的天堂，同時作為西沙探索基地，帶領大家開展海岸線深度遊，深入了解西沙一帶的文化、生態與歷史故事，是周末慢活節奏的夏日探索基地。

HYROX 香港站 2026 於 5 月 8 至 10 日在亞洲國際博覽館舉行，三日賽事吸引近二萬人參與，成為全港大型綜合體能挑戰與健身文化聚會。賽事設個人、雙人及接力組別，並設身心障礙組別，實踐全民共融理念。現場首度登場的 HYROX House 以補給、恢復、慶祝三大主題，打造從賽場到社群派對的一站式健身體驗。信諾環球冠名贊助，Puma、Red Bull、Myprotein、Concept2 等品牌支持，讓你全方位備戰 Hybrid Race 盛事。立即查看官方網站了解更多報名及賽事資訊。

高強度混合體能賽熱潮席捲全球，繼 HYROX 風靡香港運動圈後，全新賽事 PRIMAL RACE 猶如黑馬突襲，更搶先於4月17至19日國泰/滙豐香港國際七人欖球賽（HK7s）周末，登陸啟德體育園，打響香港首戰！PRIMAL RACE 顧名思義以「原始力量」定位，作為國際級混合體能挑戰賽，不僅搶在HYROX前「食咗頭啖湯」，更與熱血七欖同期登場，勢必引爆全城運動能量。

正在準備 HYROX 香港站？這篇指南為你整理七周訓練計劃、8 大 station 一句貼士、不同程度一周訓練模板，兼介紹 PURE HYROX 公開訓練工作坊與持續課程，幫助你由跑步、力量到恢復都操得更準。

香港人最出名工作忙碌，即使放假去旅行，亦會把行程排得密密麻麻，而最重要的健康，則被放到最後。GO24 Fitness 及 ONYX 共同創辦人 Trudy Chan 於 2018 年加入健身中心的行列，她更帶領這兩大品牌，推動香港的 24 小時無合約健身房的潮流。在gym room裡操肌的同時，更融入養生、身心靈療癒、社群建立、可持續訓練的元素。訪談間，她更分享轉戰健身行業的歷程，以及對香港健身格局的獨到見解，如何平衡健康、創業、家庭與自我照顧。

每年Hyrox前夕，亦是健身室裡長期封塵的Bulgarian bag（保加利亞訓練袋 或稱 沙袋）發揮作用之時。今年HYROX Hong Kong日子定於7月26及27日，同樣設於亞洲國際博覽館。 作為近年最新興的大型綜合訓練賽，HYROX的規模逐年擴大，而且參加的人亦不再只限資深健身運動人士，就連新手亦開始參加relay接力賽，與朋友一同挑戰極限。今年HYROX繼續由信諾環球贊助，預計吸引近萬名健兒參賽。值得表揚一下的，是今年HYROX賽事首度增設傷殘參賽者組別，全面推動全民運動與健身共融，更可見香港人有多熱愛健身運動。