HYROX香港站｜世界級體能耐力賽 7月26至27日再登亞博館全民健身首設傷殘組近萬健兒推動傷健共融競賽

Andrea Lombardi
Jul 16
5 min read

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每年Hyrox前夕，亦是健身室裡長期封塵的Bulgarian bag（保加利亞訓練袋或稱沙袋）發揮作用之時。今年HYROX Hong Kong日子定於7月26及27日，同樣設於亞洲國際博覽館。

作為近年最新興的大型綜合訓練賽，HYROX的規模逐年擴大，而且參加的人亦不再只限資深健身運動人士，就連新手亦開始參加relay接力賽，與朋友一同挑戰極限。今年HYROX繼續由信諾環球贊助，預計吸引近萬名健兒參賽。值得表揚一下的，是今年HYROX賽事首度增設傷殘參賽者組別，全面推動全民運動與健身共融，更可見香港人有多熱愛健身運動。

全民健身新里程碑

其實HYROX首次來港僅於本年前，而自2022年於香港舉辦首屆賽事以來，賽事規模迅速擴大，參賽人數由最初700人，增至今年近10,000人，成為本地健身界，以至運動愛好者的年度盛事。今年的「信諾環球HYROX香港賽」繼續與FWE（Fitness & Wellness Expo、香港運動及健康博覽會）合作，無論是參與HYROX香港站賽事的運動L（Lover），或是運動L的打氣團親朋好友，在參賽或打氣的之餘，亦可以參與現場其他健身、瑜伽或訓練運動，以及參觀與健身運動相關的展覽攤位。

HYROX積極推動多元包容今年增設傷殘參賽者組別

為推動全民健身及傷健共融，今年HYROX賽事更首設傷殘參賽者組別（Adaptive），首次邀請有特殊需要的運動愛好者參賽，並特別設立專屬組別，延續 HYROX 的賽制經典：以1 公里跑配合一項功能訓練，共作 8 組循環。大會將針對傷殘組別為個別訓練站調整重量與重複次數，確保每位參賽者在安全環境下亦能享受比賽，盡享挑戰自我的HYROX精神。HYROX積極推動健身賽事的多元包容，讓更多人能透過運動展示自我。

多元賽事形式適合各類健身愛好者

HYROX香港站賽事的共設 5 種不同賽事類別，包括個人組（SIngles及Singles Pro）、雙人組（Doubles及Doubles Pro）、四人接力隊（Relay Teams）及企業隊伍（Corporate Relay Teams）等多種參賽模式，無論任何健身程度人士皆可參與。

HYROX 五大健身競賽類別：

個人公開組（Singles） – HYROX標準賽，具挑戰性並適合所有人參加。
個人精英組（Singles Pro） – 專為經驗豐富的參賽者而設，較重的負重令比賽更具挑戰性。
雙人賽（Doubles） – 與伙伴組隊，兩人一起接受挑戰，分擔訓練站的項目。
雙人精英組（Doubles Pro） – 2024年新增組別，讓參賽者與隊友分擔較重的重量挑戰。
四人接力賽（Relay Teams） – 適合健身房、公司團隊及其他團體，由四人組隊分擔訓練站的項目，屬於最快且最容易上手的模式。
企業接力賽（Corporate Relay Teams） – 2025 年新增組別，專為企業團隊而設計，促進團隊合作及職場健康。
傷殘參賽者組別（Adaptive） – 2025 年於香港賽事首度推出，針對有身體障礙的選手，於部分站點調整重量與次數，確保每位參賽者都能在安全的環境下完成比賽。

來自世界各地的參賽者將以完全相同的形式進行比賽。比賽以1公里跑步開始，然後進行 1 個功能性動作，重複 8 次。八大訓練站涵蓋滑雪機、划船機、雪橇推拉、農夫行走等全方位功能性動作，挑戰體能及耐力。多位國際頂尖選手亦將蒞臨賽場，帶動競賽氣氛，展現世界頂級健身水平。

HYROX香港站8大功能訓練站：

1000 米滑雪機
50 米拉雪橇
50 米推雪橇
80 米波比蛙跳
1000 米的划船機
200米農夫走路（啞鈴）
100米沙袋弓箭步
100次藥球

HYROX精英來港挑戰：洪範錫、Rylan Schadegg、Dexter Buchanan一較高下

無論你是精英運動員、健身愛好者，抑或正在克服身體障礙的勇士，2025年「信諾環球HYROX 香港賽」將為你提供一個挑戰極限、慶祝個人成就的平台。今年賽事更將迎來多位來自世界各地的頂尖參賽者，包括來自韓國、2025年HYROX新加坡混合接力邀請賽亞洲冠軍洪範錫（Hong Beom Seok）；美國頂尖HYROX精英選手Rylan Schadegg；以及來自新西蘭、近期HYROX悉尼男子精英組中獲得同年齡組別第一名及總排名第二的Dexter Buchanan。他們的參與為賽事增添無限精彩與激勵。HYROX不僅是一場競賽，更是個人成就與社群精神的盛會，邀請大家積極投入運動，融入香港充滿活力的健身文化。

賽事現場不止比賽

今年，香港運動及健康博覽會 (FWE ) 亦將化身周末嘉年華，為所有參賽者與健身愛好者的聚腳地。與往年一樣，今年FWE繼續融合運動、生活與娛樂，締造極致活力體驗。現場攤位包括豐富美食、清爽啤酒、不同種類的飲品及充滿夜市風情的市集。無論是賽前補充能量，還是賽後盡情慶祝，FWE都將為每位參賽者帶來與別不同的體驗。

此外，今年大會更專設貼心恢復區，助參賽者在極限挑戰後好好休息、充電與恢復。香港運動及健康博覽會不僅是運動愛好者集中地，更是一個充滿活力的社群，讓健身與樂趣並行，共同製造健康、活力與難忘時刻。

逾48個國家近萬名HYROX健兒參與

HYROX所到之處，IG都會被瘋狂洗版，運動風潮正席捲全球健身界。HYROX 亞太區總經理 Gary Wan 指，HYROX於2024/25賽季在全球舉辦90場賽事，吸引超過50萬名參賽者。由經驗豐富的競賽者，到剛踏入健身領域的新手，由年輕活力小伙子，到場70歲的婆婆，每位參賽者都樂在其中。

Gary續指，香港一直是HYROX在亞洲發展的典範。「2022年，HYROX於香港舉辦首屆賽事，當時僅有700名參賽者。時至今日，我們即將迎來第五屆賽事，吸引來自超過48個國家的近10,000名選手，賽事再次全面爆滿。看到HYROX規模日益壯大且更具包容性，充分展現了香港健身社群的熱情與活力。新增的傷殘參賽者組別，將讓更多人有機會體驗HYROX的挑戰與刺激。我們熱切期待歡迎來自不同背景及各種健身水平的選手齊聚起跑線。」

推動者健康生活

信諾環球香港行政總裁施柏賢（Jonathan Spiers）表示：「信諾環球與 HYROX 連續兩年攜手合作，充分展現我們致力提升客戶健康和活力的承諾。藉著是次合作，我們希望全力支持各界突破自我、追求卓越。HYROX不單是適合不同體格與程度人士參與的國際健身賽事，更是推廣健身的理想平台，鼓勵參加者積極運動，成就各自的健身目標。」

我們很

作為賽事冠名贊助，堅守推廣健康生活理念，透過協辦活動激勵公眾積極投入運動。公司亦榮幸能邀請近百名員工、業務夥伴和客戶一同參加本年度的賽事，共襄盛舉，一起推廣實踐「預防勝於治療」的積極健康生活理念。

HYROX 香港站賽事資料

日期：2025年7月26至27日

地點：亞洲國際博覽館

報名：https://hyroxhk.com/ （尚餘少量接力及傷殘名額）

官方力量訓練器材贊助商：CENTR

官方營養贊助商：Myprotein

官方能量飲料贊助商：Red Bull

官方器材贊助商：Concept2

官方運動服裝及鞋類贊助商：Puma

官方穿戴裝置贊助商：Amazfit