新鞋評測｜Asics Gel-Kayano 32跑鞋：扁平足低足弓 長跑者恩物：穩定支撐、舒適緩震兼備！開箱實測腳感入手前必看

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Asics Gel-Kayano跑鞋系列之所以出到32代，有賴強勁的Gel避震技術。Gel-Kayano在鞋底前掌與後踩加入矽膠凝膠緩衝墊，吸收跑步時腳掌著地的衝擊力，減少對腳部關節、膝蓋以至尾龍骨大陣的壓力，跑步時更舒適度、更穩定，換句話說，就是跑得更快、跑得更遠！

Gel-Kayano系列特別適合有足弓困擾的跑者，尤其結合中底支撐系統的鞋款，能在跑動時提供更穩定的支撐。無論是否有足弓內旋問題，鞋底支撐均能穩定腳掌，對於需要額外支撐的跑者，更可有效減少足弓過度內旋（Overpronation），降低受傷風險。

Gel避震技術：Kayano 穩定跑鞋的元祖

其實ASICS Gel-Kayano跑鞋不僅是扁平足跑者（扁平足又稱過度內旋 、足弓外翻、低足弓）的恩物，Gel-Kayano 32同樣適用於正常內旋的一般足弓跑者，以及內旋不足的高足弓跑者。2025年最新推出的第32代產品，延續了過去多代的穩定、支撐與舒適傳統，同時更在多項細節上進行升級，為跑者帶來更舒適且穩定的跑步體驗。

4D Guidnace 引導穩定系統：柔軟泡棉＋舒服包覆感

2025年全新推出的Asics Gel-Kayano 32，加入了Asics獨家的4D Guidnace 引導穩定系統，名字聽起來很厲害，實際上也令鞋款更大躍進。4D Guidnace引導穩定系統，顧名照譯是從4個維度引導跑者穩定踏出每一步。穿著實測並深思4D的意義，大概是指4個維度，包括闊度、弧度、速度及斜度。從四個方向各自發揮作用，指引你維持良好的跑步姿態著地。（如果揣測有誤不妨留言糾正哦）

4D Guidnace 引導穩定系統

闊度：特闊鞋外底設計，增強穩定性，鞋底並以Hybrid Asics Grip橡膠製作，後跟內嵌PureGEL避震膠，緩震、抓地同時亦耐用。

高度、速度、斜度：中底使用輕量化的FF BLAST+ 泡棉，舒適包覆，同時亦令腳掌足弓關節更穩定；前掌厚度更增加2mm，提升緩震回饋與推蹬效率，提升足弓回正的速度。

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鞋面用料：工程針織網布彈性透氣

很多跑鞋為求減輕重量，都會選用較不透氣的鞋面物料，長跑後腳汗加上腳踵，實在不太好受。Gel-Kayano 32鞋面新一代工程網布鞋面，極致透氣之餘，亦能靈活貼合腳掌，長著亦不會焗腳悶熱。

鞋面設計：加厚網布部分 增長跑鞋壽命

腳掌較闊人士，總會遇上鞋頭網布穿窿的情況，即使你不介意跑鞋鞋面穿了㝫，其功能亦會受影響，至少不能再伴你長征跑步比賽。Gel-Kayano 32跑鞋的鞋面部分網布特別換上較硬身的網布物料，增強網布的硬度，同時保持柔軟，令跑鞋壽命延長。

鞋舌：拉環圈圈穿脫更輕鬆

鞋舌的設計亦左右大局，Gel-Kayano 32跑鞋的鞋舌較前代更輕更薄，鞋舌兩側加了舌翼，令鞋舌更貼腳，步履更舒適穩定，而神來之筆，是新增圈圈拉環設計，穿著或跑前跑後調整時鬆緊時，就更方便了。

鞋寵：貼腳貼心 貫徹穩定跑鞋美譽

鞋籠方面，前掌部分寬敞舒展，不會有夾腳趾的感覺，中掌收窄支撐足弓，很容易感受到FF BLAST+ 泡棉的軟實力，同時亦減少足底筋膜緊繃的問題。

前後掌落差：減少落差 扁平足跑得更穩更舒服

Gel-Kayano 32跑鞋的前後掌落差（Heel-Toe drop）差距較細，亦是提升跑鞋的穩定性的關鍵，適合足弓略高或腳踝不穩定的跑者，對於過度內旋的跑者，長跑訓練時的支撐承拓亦更佳。不過，亦因如此，Gel-Kayano 32就不太適合作高強度訓練如節奏跑或間歇跑等技巧訓練。

鞋底：加厚部分更耐磨

Gel-Kayano 32跑鞋特別於鞋底的前端及後踭外部加厚，提升緩震同時亦延長跑鞋的壽命。

外觀及色調選擇：男女款各7種色調

Gel-Kayano 32跑鞋備有男女裝，各自推出7款顏色選擇，其中最大推的是柔和溫暖奶油白配奶茶啡，另外還有薄霧灰、冰河藍及午夜黑等多色選擇，總有一款合你心水。