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過度訓練|back pain停訓肌肉流失?PT教練4階段背痛復康訓練+7天增肌飲食計劃:健身常客必經下背痛bye bye
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Andrea Lombardi
Jan 34 min read


赤足鞋 vs 厚底鞋|揀錯鞋可致膝腰痛!2025鞋櫃必備:健康舒適 足部無壓 輕鬆走在時尚潮流尖端
赤足鞋簡介|赤足鞋Pros & Cons|厚底鞋簡介|厚底鞋Pros & Cons|2025新品推介|
這邊廂,健康養生人士大力推舉赤足鞋(Barefoot Shoes)之際,潮流達人亦熱捧厚底鞋如Crocs,其再創新高的鞋底厚度,為穿著者帶來強勁緩震的舒適,而且兼具時尚元素,成為不少運動健將練習比賽後的無壓力放鬆鞋履之選。赤足鞋與厚底鞋兩者的鞋底各走極端,互有粉絲,到底哪一款才是對足部健康的首選?一齊看看赤足鞋vs 厚底鞋的利與弊。

Shuk-ni
Jul 25, 20253 min read
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