香港國際七欖 2026｜慶祝賽制誕生 50 周年：入場指南、交通、三天派對狂歡生存攻略

被譽為「全球最 High 體育盛事之一」的香港國際七人欖球賽（HK Sevens），場館的南看台（South Stand）是各國球迷旅客最趨之若鶩的狂歡舞台。去年七欖首度移師啟德體育園，令賽事體驗更昇華，今年第二度於啟德作賽，更適逢是七人欖球誕生半世紀，大會與欖總在激烈賽程之外更加入其他娛樂節目，務求全力推動這項城中體育盛事。

香港國際七人欖球賽 2026 將於 4 月 17 至 19 日於啟德體育園舉行，正值賽事創辦金禧之年，今屆賽事匯聚 30 支世界勁旅，共 72 場激戰，預計吸引逾 12 萬球迷進場，其中南看台依然一票難求，悉心打份奇裝異服啤酒狂歡一如既往。 Forest Magazine 今年特別為欖球迷、Party 迷整理完整入場攻略，而首次參與七欖盛事的你，更需要 bookmark 定這篇文，因為我們將從入場券、交通、三天賽程、娛樂陣容節目時間表到三天生存技巧，保證讓你三天狂歡而且不會錯過每個精彩時劇，零遺憾。

源自香港 國際七欖賽事緊湊魅力50載

為慶祝國際七欖誕生金禧半世紀，欖總特別邀請當年首屆港隊隊長 Bob Lloyd 重返香港足球會欖球場，與現役及未來新秀同場競技，期望將這項緊湊的賽事型式傳承至另一個 50 年，延續經典魅力。

七人欖球之所以興起，因為賽制較傳統 15 人賽制的節奏更快，每隊僅 7 人作賽、7 分鐘一節，另場上空間更大，亦造就更多驚喜閃電突破，以及華麗的達陣。根據紀錄，七人欖球的平均入球率是 15 人賽制的 3 倍，作為觀眾當然喜歡緊張刺激的娛樂性。

這種高強度、明快風格，結合國際勁旅混戰，以及最重要的港隊主場熱血，造就獨特派對氛圍。即使首次入場，邊學邊社交狂歡，令球場南看台瞬間變成全球最大露天 party ，難怪每年吸引無數遊客與非球迷蜂擁而至。

娛樂陣容逐一解析

今年香港國際七欖 2026 賽事（ The Cathay/HSBC Hong Kong Sevens 2026）將於 4月17至19日於啟德體育園舉行。為慶祝50周年，大會特別帶來非常豐富的娛樂陣容，結合國際名星、本地表演者，無論是主舞台或處身 Fan Village，保證體驗體育盛事的嘉年華氣氛。

Gwyn Dorado 及 PRIMROSE女團

開幕典禮 4月17日(星期六) — 下午6時40分

Gwyn Dorado 在10歲時憑著參加《亞洲達人秀》，初試啼聲，一鳴驚人。她的爆紅單曲如《Why Do We Love?》以及韓國出道單曲《Way》，俘虜亞洲以至全球粉絲。她將帶著高亢震撼的嗓音，以及無可抵擋的舞台魅力，登場今年香港國際七人欖球賽的開幕禮！

另外，狂烈編舞及爆發力十足的現場魅力：PRIMROSE女團為世界舞台而生。 在歐洲及其他地區建立起國際粉絲基礎後，她們將火力全開，帶來熱爆主場館的滿滿能量，登陸今年的香港國際七人欖球賽。準備在星期五晚上，現場親眼見證K-pop如何顛倒眾生。

DJ HANNA

4月18日(星期六) - 下午6時45分

首爾夜生活圈的熟悉面孔 DJ HANNA，將 hip-hop、R&B 同 moombahton 混搭 electro house 及 techno，打造浪接浪的精選歌單。從江南最頂的夜店到大型音樂節，DJ HANNA將帶領全場氣氛直衝狂野巔峰！

HINDLEY STREET COUNTRY CLUB

4月19日(星期日) — 下午4時45分

50 億觀看次數、一票難度的演出 ， 一支真正史詩級的現場樂隊 — 來自阿德萊德的Hindley Street Country Club 實力超群 ，以世界級音樂水準及極具感染力的舞台氣勢，重新演繹70和80年代最炙手可熱的偉大金曲。相信屆時球場上定當響起首首經典，全場狂熱，引吭高歌，對永恆經典作出最酣暢淋漓的致敬！約定你星期日到現場感受他們的魅力，加入這場將為人津津樂道的合唱盛宴！

VENGABOYS

4月18日(星期六) — 下午2時30分

Vengaboys 空降 HK7s，以90年代經典歐陸舞曲炸裂登場！憑藉席捲全球的《We Like to Party》等大熱金曲，他們陪伴在舞池聞歌起舞的派對動物已經數十年——今次來到香港！準備好體驗一場高能量、嗌破喉嚨的最強陣容派對，切勿錯過！

七欖球迷村 精彩賽事活動一覽

為迎接香港國際七人欖球賽 50 周年盛會，大會將於七欖球迷村推出運動、音樂與健身嘉年華！香港國際七人欖球賽自1976年舉辦以來，從一場僅有三千名球迷參與的地區性比賽，發展成為亞洲最矚目的世界級體育娛樂盛事之一。今年適逢賽事50週年，大會特別於七欖期間增設多元運動及娛樂活動，讓非球迷亦可沉醉於節日氣氛中。

重點活動

1. 香港十五人欖球隊慶祝活動

• 日期：4月18日（星期六）

• 亮點：慶祝香港男子十五人欖球隊首次晉身2027年澳洲欖球世界盃，隊員將親臨球迷村與球迷會面互動並進行公開訓練。

2. 威廉·韋伯·艾利斯盃展出

• 日期：4月18日（星期六）

• 地點：七欖球迷村

• 內容：四年一度頒發予世界盃冠軍隊伍的珍貴「William Webb Ellis Trophy」將於當日公開展出。

  
  

七欖球迷村賽事與表演

亞太區板網球巡迴賽（APPT）白金大滿貫香港站

• 日期：4月18–19日（決賽）

• 形式：職業與業餘混合淘汰賽

• 特色：國際頂尖球員與本地選手同場競技

• 觀賽資格：持有效香港七人欖球賽門票之觀眾可入場

音樂與娛樂表演

• 超過20位DJ、樂隊及舞蹈團體全天候表演

• 現場設巨型螢幕直播賽事與休憩豆袋沙發區

• 每晚開放至晚上10:30

健身與體能挑戰活動

Primal Race 綜合健身挑戰賽

• 日期：4月17–19日

• 內容：跑步、肌力訓練、負重搬運等多項挑戰

• 亮點：全港首個綜合健身賽事，吸引健身愛好者挑戰極限

賽馬會好動城市計劃（JC Fit City）CHILL級啟德體能節2026：體驗運動嘉年華的攤位遊戲、工作坊與打卡熱點，同場更可觀賞好動城市盃體能賽！

• 日期：4月17–19日

• 地點：啟德體藝館（習藝坊）

• 活動：趣味互動健身體驗，適合初學者

• 主辦：香港賽馬會資助推廣健康生活

免費入場活動

以下項目開放予公眾免費參與，無需門票：

• 香港國際五人輪椅欖球賽

• 2026年國泰青年七欖邀請賽

• 賽馬會好動城市計劃（JC Fit City）

  注意：進入球迷村及觀看APPT賽事須持有效香港七人欖球賽（HK7s）門票。

門票等級與票價

撲飛要趁早！

• 單日票：HK$300 - 600，適合星期五開幕熱度體驗。

• 三日票：HK$1,200 - 1,800，全程小組賽到決賽不漏接。

• 南看台票：HK$400 起，派對核心區，必備奇裝異服融入狂歡。

• Pavilion通行證：HK$2,500+，VIP座位、專屬酒吧、快速通道免排隊。

• 家庭／團體票：早鳥折扣更優惠。全場僅收八達通或信用卡，建議提前登記預購，鎖定心儀座席。

前往方法＋公共交通全攻略：港鐵、巴士、渡輪、的士

今年香港國際七欖 2026 賽事已賣出入場券逾 10 萬張，試想像 10 萬觀眾同時出現，交通負荷絕對不少。駕車當然輕鬆，但也要注意停車場與場館距離。

港鐵：旅客可乘搭屯馬線，於啟德站及宋皇臺站下車。從這兩個車站步行到啟德體育園約需5至10分鐘。

巴士：啟德體育園周邊共有三個主要巴士站：九龍城轉車站（亦稱富豪東方酒店站和宋皇臺公園站）、亞皆老街球場站及九龍城碼頭巴士總站。多達60條路線將途經啟德體育園附近的巴士站。到訪園區前，不妨下載啟德體育園流動應用程式，獲取相關巴士路線的行車資訊及實時到站時間。

渡海小輪：訪客可從北角碼頭乘搭渡海小輪前往九龍城碼頭，然後步行到啟德體育園。

的士：的士落客區設於啟德主場館承啟道旁的士站 - 靠近H閘。的士上落客區位於宋皇臺路的士上落客區。請注意，私家車不能在此處上落客。

私家車：可在馬頭角道上落客，距離主場館約10 分鐘步行路程。請注意，體藝館停車場將暫停使用。

國際七人欖球 7大生存技巧攻略詳解

聽我講，派對狂歡亦要適可而止，才能玩足三天。如果不想朋友間每年七欖的笑話，就要記住以下七人欖球 7大生存技巧。

國際七人欖球 7大生存技巧 （一）掌握節奏

無論你是真心觀賞三天賽事，或是三天死守南看台的派對動物，這亦是一場持久戰。

• 入場前先進食「墊肚」

• 飲酒初段，要緊記間歇添加水份

• 循序漸進，心裡有數 — 別在頭幾小時就喝掛

  
  

想在星期日盡興而歸，開賽日，適量飲酒每杯間隔喝水，敬請留力，不用「搏盡」，避免星期日體力崩潰；攜帶電解質飲料或椰子水補充鈉質，保持High狀態。

國際七人欖球 7大生存技巧 （二）一切從簡

記住要帶入場券，乘搭公共交通工具，若入手南看台飛就要預備盛裝；否則輕裝上陣，只帶必需品減負擔，享受無憂狂歡。這些小技巧看似無所謂，卻將影響你當日的整體體驗。

國際七人欖球 7大生存技巧 （三）制霸南看台

若您想去南看台「搏殺」，南看台是一個異世界 ，最緊要全情投入。

• 提早到達：下午2點前入場搶黃金位置， 仍有空間走動，見證全場氣氛醞釀至頂峰

• 盛裝打扮，融入氛圍，或最少帶著亢奮心情。

• 考慮南看台升級門票，例如Pavilion Pass，省卻排隊時間，一天下來能節省不少時間

即使你只去一次，亦是造就香港國際七人欖球賽成為全球最大的欖球盛會的重要份子。

國際七人欖球 7大生存技巧 （四）完整看比賽

香港國際七人欖球賽不僅是一場賽事，更呈現世界級的欖球比賽！

• 下載官方應用程式，或按此查閱賽程。隨時緊貼賽程，尤其港隊比賽全程追，從小組循環到冠軍決賽捕捉傳奇時刻。

• 如果你是欖球新手，建議事先做點功課；香港國際七人欖球賽的賽場上，誕生過無數傳奇

  
  

賽前做點功課，到時更能真切感受賽事氛圍，體驗更不枉此行。

國際七人欖球 7大生存技巧 （五）欖球以外樂趣

欖球固然是三日比賽的核心，但有更多精彩活動和表演，百花齊放。

• 從韓流音樂到90年代舞曲，再到全場大合唱，精彩的現場音樂表演，不容錯過。

• 除欖球比賽之外，瘋狂欖球周內還有許多體育賽事。不論你想挑戰自我，或在場邊為各健兒打氣，無任歡迎。

• 在主場館打醒十二分精神，你將有機會見到眾多欖球傳奇名宿，是索取簽名和合照的好時機！

• 值得一提，一定要去球迷村逛逛，呼吸新鮮空氣，購買最新周邊商品，暢飲冰啤酒，體驗豐富多彩的活動。

雖然待在座位上欣賞賽事已經血脈沸騰，但隨意走動探索一下，定能帶來無窮樂趣。

國際七人欖球 7大生存技巧 （六）預備物資

千萬不要帶太多東西進場

• 隨身攜帶八達通卡或信用卡，啟德主場館不接受現金支付。

• 防曬用品是必備，攜帶一件薄外套或防水外套，以備不時之需（如主場館頂蓋打開）

• 濕紙巾、膠布、行動電源和止痛藥不會錯。未來的你會感謝自己的。

最後一點建議？為了避免不必要的麻煩，請確保只攜帶主場館允許攜帶進場的物品。

國際七人欖球 7大生存技巧 （七）依從自己的節奏

找到屬於你的方式，體驗香港七欖。

• 如第一次入場觀戰： 早點到場到處走走，啟德體育園的震撼場館魅力，比你想像更大。

• 與家人同行 / 想輕鬆一點： 早到早走，避開散場時人潮（雖然港人一向守規矩）。

• 三天全勤： 安排小休，確保仍有體力應付星期日

最精彩的時刻，往往發生在賽事之間，正值你移動、排隊或與親友偶遇。當你置身其中，很快就會找到屬於自己的節奏。