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心靈健康|紐約正念冥想大師 Manoj Dias 三星期限定 90分鐘身心靈療癒 釋放焦慮逆轉壓力
奕居邀請紐約著名冥想導師Manoj Dias,於2025年8月13日至9月3日舉辦獨家正念冥想體驗,結合呼吸法與心靈覺察,助你提升內在韌性,促進心靈健康。

Shuk-ni
Aug 132 min read


Mindfulness|以正念融入探險遊戲:南豐紗廠 x 心呼吸「尋蛋大冒險」 復活節親子放電 培養感知當下的能力
復活節將至,一向致力推動本地藝術及文化的南豐紗廠今年與「心呼吸」合作,以「紗廠尋蛋大冒險」為主題設計一系列親子活動,讓大人與小朋友一同培養正念思維。以歷險的體驗活動將引導小探險家,培養感知當下的能力,藉此鼓勵小朋友將正念應用於日常生活之中。

Luca Graham
Apr 93 min read
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