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跑手Cafe|HOKA咖啡店開幕:聯乘Islet Coffee Lab香港限定Cafe登陸中環:Arahi 8新鞋實測、跑步 x 咖啡文化活動一覽
作為跑步文化的熱土,香港人對跑步之狂熱,HOKA當然大力推動香港的跑步社群。這次將「Together We Fly Higher」理念帶到香港,除了中環德己立街轉角燈位的大型戶外廣告,以及鋪天蓋地的社交媒體之外,HOKA更首次與中環安蘭街藝廊Shout Gallery合作,將其於地下及一樓的Islet Coffee Lab變身為HOKA咖啡店,跑鞋與咖啡店跨界合作,僅限於2025年7月15日至8月4日期間。

Andrea Lombardi
Jul 214 min read


Training|6大女生重力訓練好處:逆齡、減脂、代謝、強骨骼 健身新手一對啞鈴增肌減脂抗衰老
史丹福大學神經科學教授Andrew Huberman常常強調,重力訓練不單強化肌肉和骨骼,更促進神經系統健康,提升大腦可塑性和認知功能,對抗年齡相關的神經退化。Dr Huberman更建議將日常訓練計劃融入重力訓練(weight-training)與有氧運動(Cardio workout),達到身心全面抗衰老的效果。而著名運動生理學博士Dr. Stacy Sims更重申,女性不應以男性思維看待健身,重力訓練對調節女性荷爾蒙和改善身體組成至關重要。

Shuk-ni
Jun 93 min read


GO24 Fitness旺角 新店7月開幕|多元化課程、私教+團練 全天候助健身新手養成運動習慣
最近GO24 Fitness宣布於旺角開設第8間店,落戶九龍最旺的旺角區洗衣街,7月正式開業。全新GO24 Fitness旺角健身室,除備先進齊全的健身器械,當然少不了有氧運動如跑步機、太空漫步機等,歡迎健身達人或想開始建立健身習慣的新手。Go 24 Fitness旺角店同樣全天候24小時開放,最獨特之處是其多元化團體課程及專業私人教練指導,為健身初學者提供安全舒適與便利的運動環境,幫助他們循序漸進地養成持續健身的好習慣。

Andrea Lombardi
Jun 32 min read
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