心靈健康｜想心理健康卻「不知點入手？」Mind HK x 萬寧攜手一年 免費心理諮詢 助500人走出情緒困境

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香港心聆（Mind HK）與大型健康美容連鎖店萬寧攜手合作，由去年年月開始於全港5間指定萬寧門市提供免費「心理健康諮詢」（Wellbeing check-in）服務，支援社區精神、心理健康，讓市民更容易獲得適時的心理支援。

服務由經香港心聆專業培訓、完成不少於120小時培訓的心理健康主任提供，參加者可選擇於指定萬寧門市或線上（視像通話或電話）接受諮詢。心理健康主任會了解使用者的情況，協助疏理精神健康、情緒問題，並提供情緒管理技巧，部分有輕微至中度抑鬱或焦慮困擾的人士更可獲短期心理支援及轉介合適社區資源。

服務自2024年4月推出以來，首年已為近500名有需要人士提供約700節心理健康諮詢，幫助他們逐步走出精神健康、情緒困境。其中不少使用者表示，報名原因包括「不知道可以找誰傾訴」及「不了解自己的情況是否嚴重」，服務讓他們感到被理解和釋懷，提升自我了解及面對挑戰的信心。

Mind HK的心理健康諮詢於去年4月正式推出，默默為社區的心理健康藍圖帶來改變。

（資料截至今年4月18日）

490人參與此服務

310人接受了單次心理健康諮詢服務

100人則接受了短期的心理支援服務

700節心理健康諮詢，支援他們逐步走出情緒困境

超過九成半的使用者對整體服務表現高度滿意

約70%的受訪者表示透過服務對自己的心理健康有了更深入的了解

香港心聆行政總裁凌悅雯博士指出，這是香港首個在大型健康及美容產品連鎖店內提供的免費心理健康支援服務，透過社區化模式減少精神健康污名，讓心理支援成為日常生活可及的服務，提升大眾對精神健康的認知和重視。

目前提供心理健康諮詢的萬寧門市包括鰂魚涌太古坊、銅鑼灣總統戲院、中環ifc mall、尖沙咀中港城及上水新都廣場，方便市民就近接受服務。所有個人資料及談話內容均獲保密，市民可於上述門市查詢詳情或網上報名。

此服務為香港社區精神健康帶來積極影響，鼓勵更多人關注及正視心理健康，及早尋求專業支援，推動社會整體心理健康水平提升。

關於香港心聆

香港心聆（Mind HK），全名 Mind Mental Health Hong Kong Limited，為《稅務條例》第 88 條下的一所註冊慈善機構 (91/16471)，並於 2017 年成立，致力確保沒有人需要獨自面對精神健康問題。香港心聆透過各類資源、培訓以及外展活動與計劃，來提高大眾對精神健康的認識及消除有關污名，達到全民精神健康的目標。透過現時的各種合作和研究，香港心聆希望讓香港成為公共精神健康界內的全球領袖及地區典範。如欲了解更多關於香港心聆的工作、願景及使命，請瀏覽香港心聆網站：www.mind.org.hk/zh-hant/。

關於社區心活指南（iACT®）計劃

社區心活指南（iACT）計劃是香港心聆 (Mind HK) 的服務之一，由已受培訓的心理健康主任為面對輕微至嚴重焦慮徵狀、輕微至中等抑鬱徵狀，或受情緒困擾人士提供 6-8 節免費及短期的線上或面對面的免費心理健康支援。讓他們能夠學習管理自己的情緒，應對日常生活中的挑戰，繼而協助他們改善身心健康。社區心活指南計劃（iACT）採用國際認可及於多國引用的階梯支援模式，包括借鑒於分別在英國實行多年的國民保健署（NHS）談話療法服務（原名為心理治療普及化計劃 Improving Access to Psychological Therapies, IAPT）及 及澳洲New Access 計劃，為有需要人士提供適切的精神健康支援。

香港心聆

服務網頁：https://www.mind.org.hk/zh-hant/services/ 

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