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Mindfulness|以正念融入探險遊戲:南豐紗廠 x 心呼吸「尋蛋大冒險」 復活節親子放電 培養感知當下的能力
復活節將至,一向致力推動本地藝術及文化的南豐紗廠今年與「心呼吸」合作,以「紗廠尋蛋大冒險」為主題設計一系列親子活動,讓大人與小朋友一同培養正念思維。以歷險的體驗活動將引導小探險家,培養感知當下的能力,藉此鼓勵小朋友將正念應用於日常生活之中。

Luca Graham
Apr 93 min read


專訪|跳高女神楊文蔚 以舞蹈跳出內向宣揚運動的快樂
適逢渣打香港馬拉松舉行在即,賽馬會好動城市計劃(JC Fit City)亦乘勢於1月25日舉辦「毅力十二愛心跑」運動嘉年華,更邀請跳高女神楊文蔚擔任嘉賓帶領跳舞,希望透過大型盛事及簡易運動,讓市民將運動融入生活,並達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。

Shuk-ni
Jan 232 min read
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