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低碳食物101|低碳等於無肉食齋?了解低碳飲食好處、食肉獸低碳食材清單、低碳慳錢購物技巧 環保、慳錢又健康
低碳飲食(Low Carbon Diet)與低碳水化合物飲食(Low Carbs Diet或稱生酮飲食Ketogenic Diet)不同。低碳水化合物飲食,是指在日常飲食中減少攝取碳水化合物,目的大多是為了減脂或改變身體的體脂比例(Body Fat Composition);而低碳飲食的碳,指的是食物的碳足印。低碳足印的食物,能降低全球的生態成本,維持地球伯伯的健康。而要達到低碳飲食,並不如低碳水飲食般困難,只要在日常生活習慣作少少改變,就可以降低近70%與食物相關的碳足印。

Andrea Lombardi
Apr 304 min read
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