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理性飲酒|適量酒精可舒壓養生:如何飲酒不傷肝?養生達人推薦護肝、防宿醉保健品
飲酒對身體有利有弊,關鍵在於飲酒份量與方式。很多人對酒精都是又愛又恨,放工後與朋友歎一杯,確實舒緩壓力。然而一不小心喝多了,翌日又來誓神劈願要戒酒。對於酒精。就連養生達人亦各有觀點,有人認為飲酒只要適可而止,對心理健康有一定的正面作用,而且飲酒前食定Supplements打底,更可大大減低酒精到肝以及腦的傷害。
由於每人體質不同,且適量並無統一定義,世衛亦無定明每日安全飲酒量,因此飲酒都係要Drink Responsiblily 適可宜止,而且既然有quota,就更應飲高質酒,減少雜質對身體的負擔,更能兼顧享受與健康。

Luca Graham
Oct 95 min read


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Sep 11, 20242 min read
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